Question

什么水果对皮肤最好？

Answer 1

水果没有绝对的好坏之分，一般的水果都是不错的。但是水果也有不同的属性，比如西瓜是属大寒的，夏天吃西瓜可以达到很好的降暑解渴的作用，但是一般不建议吃冰西瓜，特别是女孩子。吃水果也要注意时节，当季的水果肯定是比反季水果更健康，也要注意时间，比如饭后要一小时后再吃水果较好，再如香蕉是不建议空腹食用的。一般建议有条件的话每天食用两种水果，可以摄取不同营养物质。

Answer 2

建议：最佳答案夏天美白关键做好防晒，人们最熟悉的五种水果会神奇地转换成防晒物质，而且比防晒霜更耐用。

番茄 是最好的防晒食物，富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。番茄煮熟后比生吃效果更好。

西瓜 吃西瓜不同于喝水或饮料，它对人体不仅仅是水分的补充。西瓜汁中含有多种有益健康和美容的化学成分，如能促进皮肤生理活性的氨基酸，这些成分易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。

柠檬 含有丰富的维生素C，能够促进新陈代谢、延缓衰老、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层，对皮肤有很强的护理作用，同时还能增强皮肤的抗晒能力。

橙子 含有大量维生素C和胡萝卜素，可以抑制致癌物质的形成，还能软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂。研究显示，每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量，从而降低患心脏病的可能，橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素，可以促进高密度脂蛋白增加，并运送低密度脂蛋白(LDL)到体外。

猕猴桃 富含亮氨酸、苯丙氨酸等十多种氨基酸，还含有丰富的矿物质，对防晒有一定帮助。

Answer 3

皮肤不好大多是由于体内毒素积攒太多无法排出体外引起的，，，樱桃（排毒，通便），深紫色葡萄（排肝·肠·胃·肾中垃圾),苹果（排毒，避免食物在肠内腐化，预防胆结石），草莓（排毒），绿豆（排毒，护肝，抗过敏），冬菇（提高免疫力，排毒，强心保肝，宁神，促进新陈代谢等），茶叶（消食化积，通利小便，延缓衰老），海带（排毒），苦瓜（解毒排毒，美容养颜），木耳（排进入人体消化系统的灰尘杂质），荔枝（补肾，改善肝功能，使皮肤细腻等），黄瓜（促进代谢，美白肌肤，保持皮肤弹性，抑制黑色素形成，化解炎症等）。。。可能有些不是水果，但是都是常见实惠的。。。一定要坚持下去效果才明显

Answer 4

这个季节，建议吃荔枝，当年样贵妃最喜欢吃这个，可见它的营养，荔枝肉 表面有一层半透明的薄膜，可以用来敷眼镜，滋润去脂肪粒，淡化细纹补水，荔枝肉包下来加入少许酸奶防御冰箱冷藏，炎炎夏日吃起来爽口又水嫩，常吃荔枝皮肤胡很有弹性，细腻白皙；过几天可以吃猕猴桃，买的时候挑选微软的，少买，立刻吃，肉甜松软，号称水果之王，含有大量维生素

Answer 5

桃子，古语都讲，桃养人，杏伤人，李子树下埋死人。
桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益。桃子在众多草本植物中具有重要的地位。桃子，性味平和、含有多种维生素和果酸以及钙、磷等无机盐。它的铁含量为苹果和梨的4～6倍。桃有补益气血、养阴生津的作用。桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。对皮肤也很好的啊