人7天不吃饭只喝水的话，尿酸会高，就是因为不进食期间人体消耗脂肪供能，脂肪反转化过程会分泌出大量对人体不好的酸性物质。
不会对身体有任何损失，但一般前三天会由于突然不进食造成短时间的微量元素缺乏，造成短时间的不适，但人体的自平衡能力特别强会从其他部位调用过来补充，一般不适的感觉也就几个小时，最多第二天就会缓解，之后状态会越来越好，但这期间更多的是心瘾，习惯了每日三餐突然不吃了，心瘾需要毅力坚持，就类似于戒烟一样，抽惯了突然断了烟浑身不自在，转移一下注意力就可以了。
饥饿的解决方案就是源于解放军军事医学科学院张成岗教授的“菌心说”，利用已经开始逐步被社会各阶层所认可的“柔性辟谷技术”解决了饥饿对人体造成损伤的问题，利用柔性辟谷固体饮料喂饱胃肠道菌群后进而人体调用脂肪供能的方式达到减肥的理想效果，更重要的是不进食期间人体会发挥强大的自愈力把胃肠道黏膜的破损修复，包括便秘的问题都会得到极大的解决，这也就是为什么辟谷后会感觉浑身由内而外的轻松感的原因。另外对血压的改善，我是第三次辟谷了，血压由去年的140/110到现在的130/90左右，作用还是很明显的。目前此技术已经逐步应用于提高解放军特种兵野外生存能力和抗震救灾中。
我觉得这种方法适用于：
所有有意于减肥的肥胖人群，肥胖人群不建议一开始就通过运动瘦身，因为过重的体重运动中对关节的冲击会造成不可估量的损伤，只有通过一两次的柔性辟谷技术减肥，把体重快速降到一个相对理想的体重，再通过运动控制饮食来控制摄入支出的平衡从而把自己塑造成一个健康的体魄；
长期从事体育锻炼体重到一定程度不再下降的朋友，不建议无休止的肆意扩大运动量的方式来达到目的，大运动量会对身体造成伤害，因为有一部分脂肪是很难通过锻炼消耗下去的，只有通过柔性辟谷方式把它快速消耗掉。前两周张教授在北京体育大学的讲座也充分说明了这一点，并引起了广大师生的强烈反响。
不想通过运动减肥而迅速瘦身的朋友，控制住嘴是关键，记住只要期间多喝水别着凉，不影响正常工作和生活，期间略有不适，类似于小感冒了几天，但之后的收获是巨大的。不想控制食欲又想减肥者慎入，因为世上不可能有任何方法能够满足您的要求。
不会对身体有任何损失，但一般前三天会由于突然不进食造成短时间的微量元素缺乏，造成短时间的不适，但人体的自平衡能力特别强会从其他部位调用过来补充，一般不适的感觉也就几个小时，最多第二天就会缓解，之后状态会越来越好，但这期间更多的是心瘾，习惯了每日三餐突然不吃了，心瘾需要毅力坚持，就类似于戒烟一样，抽惯了突然断了烟浑身不自在，转移一下注意力就可以了。
饥饿的解决方案就是源于解放军军事医学科学院张成岗教授的“菌心说”，利用已经开始逐步被社会各阶层所认可的“柔性辟谷技术”解决了饥饿对人体造成损伤的问题，利用柔性辟谷固体饮料喂饱胃肠道菌群后进而人体调用脂肪供能的方式达到减肥的理想效果，更重要的是不进食期间人体会发挥强大的自愈力把胃肠道黏膜的破损修复，包括便秘的问题都会得到极大的解决，这也就是为什么辟谷后会感觉浑身由内而外的轻松感的原因。另外对血压的改善，我是第三次辟谷了，血压由去年的140/110到现在的130/90左右，作用还是很明显的。目前此技术已经逐步应用于提高解放军特种兵野外生存能力和抗震救灾中。
我觉得这种方法适用于：
1. 所有有意于减肥的肥胖人群，肥胖人群不建议一开始就通过运动瘦身，因为过重的体重运动中对关节的冲击会造成不可估量的损伤，只有通过一两次的柔性辟谷技术减肥，把体重快速降到一个相对理想的体重，再通过运动控制饮食来控制摄入支出的平衡从而把自己塑造成一个健康的体魄；
2. 长期从事体育锻炼体重到一定程度不再下降的朋友，不建议无休止的肆意扩大运动量的方式来达到目的，大运动量会对身体造成伤害，因为有一部分脂肪是很难通过锻炼消耗下去的，只有通过柔性辟谷方式把它快速消耗掉。前两周张教授在北京体育大学的讲座也充分说明了这一点，并引起了广大师生的强烈反响。
3. 不想通过运动减肥而迅速瘦身的朋友，控制住嘴是关键，记住只要期间多喝水别着凉，不影响正常工作和生活，期间略有不适，类似于小感冒了几天，但之后的收获是巨大的。不想控制食欲又想减肥者慎入，因为世上不可能有任何方法能够满足您的要求。
食物经消化而生成的精微，通过上焦之气的宣泄而布散于全身，其中有一部分转化为剽悍滑利的阳气，其余各物便由下焦之气渗灌到所有的肠道中。
小肠的周长为二寸半，直径略小于八分，长三丈二尺，能容纳食物的容量为二斗四升，水为六升三合半稍多一点。回肠的周长为四寸，直径略小于一寸半，长二丈一尺，能容纳食物的容量为一斗，水为七升半。大肠的周长为八寸，直径二寸半稍多点，长二尺八寸，能容纳食物的容量为九升三合又八分之一合。肠胃的总长度为五丈八尺四寸，可容纳水谷的容量为九斗二升一合半稍多，这是肠胃所能容纳的水谷的总量。
正常人在日常生活中却不是这样的，当胃中食物充满时肠却是空虚的；当食物由胃下渗到肠，肠满时则胃是空虚的。这样肠胃虚满交互出现，人的气机才能升降正常，上下通畅，五脏才能安和，血脉运行才能畅通无阻，精神才能旺盛，所以说，人的神气是由水谷精气化生而来的。一般情况下，肠胃里面留有食物二斗，水一斗五升。正常人每天大便二次，每次排出二升半，一天就排出五升，七天就排出三斗五升，这样肠胃留存的水谷就全部排尽了。所以，正常人若七天不进饮食就会死亡，这是由于水谷、精气、津液都已消耗竭尽。
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