Question

女生做什么运动才能长高？

女生17岁还能再长高么？现在来说，多高是理想身高？

Answer 1

晚上做仰卧起坐

Answer 2

1、有利于长高的运动：（成长伸展运动）、排球、篮球 、足球、跳绳、慢跑和中等强度力量训练。
2、不利于长高的运动：举重、大负重深蹲、训练过度、消耗过大的运动（马拉松等）。

Answer 3

长高的关键是运动、睡眠、饮食、无压力生活，其中睡眠和运动最为重要的，做《成长伸展运动》可以帮助长高，成长伸展运动=生长板刺激运动（篮球、跳绳等）+ 压迫的生长板恢复运动（瑜伽、伸展运动等）
一般认为对长高有帮助的篮球等运动是属于生长板刺激运动，伸展运动就是生长板恢复运动。

Answer 4

十七岁可以再长高的，一定要多运动，做引体向上，也有针对性的长高锻炼，节派训练法，你也可以试一下

Answer 5

跳绳
打篮球