Question

如何确定自己消化能力的强弱

如题，是不是消化能力强的比较容易胖？还有，消化能力的强弱表现出来的症状有什么不同?

Answer 1

第一，消化能力强不代表胖，意识即：消化功能无病痛，健康。消化能力好的人自然饮食有规律，健康而不会隔三差五的便秘等等，消化能力强，就是吃一个馒头不用喝水就能继续正常工作，最低五个小时内不会去喝水（不信可以去看看北方人），并且不会出任何病痛。当然，消化能力强与弱，在不按饮食规律来进食，暴饮暴食，进餐时间错乱的情况下，表现一样，人体出现不舒服感，甚至疼痛。

Answer 2

基本上是这样。但是有的人有配合运动就算消化好也不是很容易胖的。也有的人天生就是瘦弱的体质不会胖的。不过人胖还是不胖跟消化功能好不好没有绝对的关系。肥胖是由于摄入热量过多，导致脂肪堆积导致的，其根本原因在于摄入过多、消耗过少。
你想想吃了一大顿以后，消化好的人能较短时间把它分解、排泄掉。而消化不好的人，分解、排泄的慢，所以觉得食物停在胃里，肚子胀、难受的时间长。
一般消化不好的人比较瘦是因为由于吃很多胀的难受，所以通常他们吃很少。不管消化好不好多吃了一些都是会胖的。至于两者不同处应该就是消化能力好的不管吃什么都比较容易消化掉不会觉得难受吧。弱的就会一吃多就会难受严重点就是肠胃不舒服有疼痛现象打个比方吧。比如说吃粽子。糯米的东西一般来说早上吃了粽子会dun住（我嘉兴老家的方言。不知道是哪个字只能用拼音），意思就是到了吃午饭时间一般都不会觉得饿但是我不觉得，觉得吃粽子跟别的东西，不会出现dun住的现象，别人就说我消化能力好。当然这只是一个个人的比方。不是说一定要拿吃粽子来说。也可以是其它东西，