Question

做仰卧起坐多了容易疝气？

在网上看到一个帖子，仰卧起坐多了容易疝气！真的假的有懂得人？

Answer 1

并不是这样，仰卧起坐锻炼的是腹肌，腹肌强了以后腹压很稳定，相反不容易得疝气，疝气是腹压不够的人出现的状况。还有就是不要光练仰卧起坐，只能锻炼腹直肌，你更需要锻炼腹外斜肌腹内斜肌和腹横肌，那么你的腹压才非常强，把腹腔四周都包裹的严实，防止疝气从男性天生腹股沟比较大得缝隙中出来形成。

Answer 2

仰卧起坐多了不会疝气。
仰卧起坐，一种锻炼身体的方式。最初可以尝试一分钟做5次，此后慢慢增加，直至达到50次左右。30岁以下的女性，很多是出于防止妇科病的目的练习的，这时频率最好控制在每分钟60～70个，随年龄的增加而递减，50岁以上的一分钟做25个就可以了。
疝气一般是指人体内某个脏器或组织离开其正常解剖位置，通过先天或后天形成的薄弱点、缺损或孔隙进入另一部位。常见的疝有脐疝。