Question

骑山地车屁股疼

昨天开心的买了一辆美利达挑3。可骑了一会儿屁股就疼。哭。。。。。
是什么原因？我屁股大？还是怎么个情况？不要说买硅胶坐垫，有人说那个对健康有影响。
（是不是骑得多了会不育？）

Answer 1

刚开始骑屁股疼很正常，就好像小时候家长给搓澡你也会喊疼一样……磨一磨屁股习惯了会好一些
骑行裤坐垫硅胶的确实不好，主要是不透气长痱子，海绵垫会好挺多
对健康的影响主要是骑行姿势不对，比如很多人坐的比较靠前，或者车架尺寸大 座管调的太高 把立高度低了都会让你身体过于靠前，这样就会压迫会阴了。除了爬陡坡以外，平时骑行都要往后坐，车座后边那两个位置都是最软弹性最好的地方，就是为了让人骑着舒服的，具体姿势在网上有很多教学贴，比如BIKETO论坛。骑行的时候也要勤抬屁股，骑15分钟就站起来放松放松屁股，骑长途就会好很多。
另外车座类型也有影响，软的宽的车座会更容易磨大腿和屁股，运动竞速类的车座肯定会比较硬，如果你骑行姿势方法都没问题还总觉着不舒服就换个车座吧，毕竟个人习惯都不一样

追问

谢谢，有没有舒服点儿的座子呀，比较软垫儿的。

追答

一般旅行车的坐垫就是比较舒服比较软的，你去实体店看一下就知道了，淘宝上也有很多，一般一二百块钱就能买一个不错的。挑3原车带的坐垫留着等什么时候骑行强度大的时候换回来用。（主要是速度快踩踏频率高用窄的，距离远平均速度慢还是用软的宽的坐垫）

Answer 2

最好的办法就是换一个座包.
质量好的座包坐多久都不会屁股痛的,另外骑行讲究正确的姿势,屁股疼说明你屁股用力太大,骑行用力的三点包括手部,脚部和臀部,主要靠腿部力量支撑身体,还有手臂的力量,而臀部只占三分之一的力量,所以不要全力坐在座包上,多用腿部支撑身体,情况一定会改善的.

Answer 3

高度是看自己合适的，别人合适，你不一定合适。反正我骑我就喜欢腿能打直。屁股痛是你刚刚开始骑，正常的反应。毕竟坐垫只有那么点大。屁股一直坐是这样的。可以加个垫或者穿骑行裤。慢慢的多骑几次就习惯了。

Answer 4

首先，考虑车架尺寸的问题，如果以你身高175为例，建议17或18寸架子，身高标准提高架子尺寸升高，反之同理。另外，考虑车座是否过高，以自己手臂伸展开手指到牙盘中轴坐垫应该在腋下位置，或高或低都不好。最后，考虑是否车座前鼻过过高，水平观察，前鼻应和后垫平行不可过高 排除车子本身的问题，那就是对于自己的两跨之间距离是否适合车座的问题，如果屁股疼是因为大腿两侧破擦造成，应该换稍窄坐垫，如果是盆骨坐骨神经疼那就是坐垫过窄。 最后一定要牢记的就是，自己结合自己情况，有疲劳感就要休息，而且是要站着休息而不是坐着休息。另外，超过1小时的骑行，车裤是必须滴，如果买不到车裤，别不好意思，也用加厚的卫生巾其实也是个不错的选择
1：骑一会后休息或站起来骑 2.：买个骑行内裤 3.：多骑，磨磨pp，等到茧子出来了就没事了
4.还是换个好点的硅胶座吧。

Answer 5

买一个骑行裤就行了，那是因为你做在座椅上时间长了，自然就疼了，骑行裤的设计就是为了解决这个问题的，它的屁股那块是加厚的，坐着很软，不会感觉到屁股疼了。希望对你有帮助.骑多了会不育.....木有听说过。