Question

早晨起来喝杯白开水有什么好处吗

有知道的没，请求能够帮助解答一下

Answer 1

早上起来喝白开水有什么益处？

Answer 2

晨起喝水是对的，新鲜的白开水是最佳选择。白开水是天然状态的水经过多层净化处理后煮沸而来，水中的微生物已经在高温中被杀死。喝白开水对身体有诸多好处：
　　1.改善消化功能，预防多种消化系统 清晨醒来就喝水，可以刺激肠胃蠕动，预防习惯性便秘；空腹饮水能稀释胆汁，使带细菌的胆固醇结晶不易沉积，预防胆结石及胆囊炎；空腹饮水还可以稀释胃酸，并防止胆汁逆流入胃，减轻对胃的刺激，达到预防胃、十二指肠溃疡及慢性的作用。
　　2.帮助排毒，美容。前一天代谢分解的毒素积滞在体内，不利于身体健康。早晨醒来之后喝些水，促进毒素排出，且有助血液净化、循环，滋润肌肤，让皮肤看起来水嫩光泽。
　　3.防治心血管疾病。清晨喝水可以把前一晚吃进的盐分快速排出体外，预防及心血管疾病；；清晨喝水有利于迅速稀释血液，预防高血压、。
　　4.防治泌尿系统感染及结石。清晨空腹饮水有很明显的作用，能使尿酸盐不易结晶、沉积，可预防泌尿系统结石或感染。

Answer 3

早上起来喝一杯白开水能有效的预防心脑血管病，对于老人更好。晚上睡觉前半小时也喝一杯白开水，是救命的一杯水。

Answer 4

一夜空腹，胃里产生大量胃酸，喝杯白开水可以冲淡，也就是常说的不吃早饭老的快的原因。
另外早晨一杯水后去排便可以排除一夜体内所产生的毒素

Answer 5

好处非常多 可以 稀释血液补充身体所失水分促进新陈代谢