Question

为什么晚上总会做梦,醒来后会感觉很累?

这段时间不知道怎么 搞的,几乎每天晚上都会做梦,早上起来好累哦!!
肤色看上去黄黄的,黑黑的~难看死拉

Answer 1

晚上一直做梦，主要是大脑神经异常兴奋。神经易兴奋，导致脑细胞消耗过多氧气，脑细胞没有得到充分休息，所以第二天的时候，睡醒了出现了头昏四肢无力.
想要改善这种情况，就要尽量减少浅睡眠的情况，每天应该固定作息，减少熬夜，睡前再喝一杯眠梦香，可以帮助快速入睡，延长熟睡失眠，提高睡眠质量，减轻多梦的出现。

Answer 2

这可能是你身体累或者某些器官出现小问题，你可以去检查下看看。。。

Answer 3

晚上睡觉的时候大脑没有完全镇静下来

追答

同事给我推荐过尚医铭草安枕萱草，里面的酸枣仁、百合、栀子、陈皮、夏枯草等都是改善睡眠的中药，我喝了将近两个月效果还不错，重要的是没有发现什么副作用。

Answer 4

睡觉不停做梦醒来太累了原来是缺了这三种维生素

Answer 5