体内严重缺水怎么办?
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那就应该多喝开水，每天需要喝6，7杯开水，不要一下子喝完一杯，要慢慢喝。最重要的是不要渴了才喝。
多吃水果和蔬菜，补充水分的同时还可以补充人体需要的维生素。不要吃太多的盐，中国人盐已经超标了，平时菜里不要放太多味精。
体内缺少水分往往和平时的饮食相关，需要慢慢改善，非一朝一夕的。
多吃水果和蔬菜，补充水分的同时还可以补充人体需要的维生素。不要吃太多的盐，中国人盐已经超标了，平时菜里不要放太多味精。
体内缺少水分往往和平时的饮食相关，需要慢慢改善，非一朝一夕的。
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