Question

15岁就不长个子了 咋办

我今年十五岁了 180CM 感觉最近半年都不长个子了 平常不咋做运动 有时打篮球 但我的目标190还有机会么？ 我爸173 我妈165 会不会生长停滞了？

Answer 1

告诉你一些我以前用过的办法，虽然我是女生也不知道对你有没有效果，但是试试也可以吧？
1.每天坚持做 跳起来摸门框 的动作，双手向上伸直尽力跳起摸到门框，摸不到也没关系但要尽力去做
2.多跳绳，多做需要跳起的运动
3.伸展运动——可以找一些增高操来练习，让身体伸展开来。原本弯曲的骨头只要伸直那么一点点，我们这么多的骨头合起来就有好几厘米呢。
4.练单双杠也好的，但主要不是让你练手臂肌肉，而是通过身体在空中垂摆，让身体受重力作用长高。
5.这条是去网上找的，吃的方面也很重要。特别要补充的是蛋白质、钙和维生素，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等是含钙、磷丰富的食物，另外记得多晒太阳，钙质才容易吸收。多吃蔬菜水果，补维生素
还有作息时间要调整，听说人都是在夜晚长高的，不知道是真是假，总之早睡早起没有错，让自己身心放松，长高也会容

大致就这些易一些了，希望你能早日长高！我现在165也不是很高，但我以前才157哦..

Answer 2

十五岁一米八，你还怕什么，你想长到两米八吗😂 我十六岁才有一米五一年前也是有一米五，跪求真正能长高的方法。

Answer 3

额，你已经很高了。。。才15岁当然还会长个，一般是24岁停止长个，19岁以后长得很缓慢。不过我听说一般高个子的得癌症的几率更高。如果你真要长高点建议多吃些钙片

Answer 4

男生长到20岁，才停止发育，就算每年长两CM，也能190，安啦，不过你15都180怕啥，平时多跳跳，晚上喝袋纯牛奶，走路不驼背，肯定能到了

Answer 5

合理膳食，合理运动，再长10公分不是梦。祝你梦想成真。
看看乔丹自传，他们家族没有超过180公分的，但乔丹渴望上场打篮球强烈企图心使他长到了198cm。