怎样保养才能使皮肤更好呢？
【多喝水】
我都是会下载个随时提醒喝水的软件，记录下自己今天喝了多少水，并且我发现这样喝水能够使我很多皮肤上的问题得到改善，冬天嘴唇容易出现的干的问题也能够得到解决，所以多喝水，多小便，去除毒素的同时，使皮肤得到水分的补给，得到饱和。早上一杯蜂蜜水，通畅了也排毒了。
【用牛奶洗澡】
牛奶洗澡皮肤真的会棒棒哒，滑滑的，定期的用牛奶洗澡对皮肤细腻非常有好处，很多朋友喜欢用醋洗澡，我不太建议用醋，醋洗完后大家身上都会觉得干涩，虽然说去角质好一点点，但是对皮肤来说可能就不是很好，个人不建议用醋，而是用红酒和牛奶，效果非常不错哦。
【清洁很重要】
不要觉得今天好累哦，实在太懒了就不去卸妆，不去洁面，千万不要懒，懒女人就一定会不美丽，另外定期去角质也是很必要的，选择一款适合自己的去角质的产品，根据自己的肤质，不要盲目跟风，敏感性肌肤就要用防敏感的，不要用鼻贴，去黑头的鼻贴，粘很多东西出来同时也破坏了毛孔，还不能够去除干净。
【不要熬夜】
熬夜对皮肤伤害真的是蛮大的，很多人都不能够避免不熬夜，可时间是自己的，平时不要总熬夜做些什么事情，如果非要熬夜不可，在干干净净洁面后可以用一些补水的精华，并且要注意涂眼霜哦。
【补气血】
很多女孩子都不知道气血和皮肤之间的关联，至少我觉得气血足的人一定会精神饱满，皮肤也会跟着红润有光泽，一张苍白的脸，远没有红润有光泽的人的美丽，所以补气血也是护肤的一大关键，只是被很多人忽略掉，没事喝一些补气血的汤水，红枣之类的一定要跟上吃，觉得自己气血特别亏的话也可以去中医看一看。
【食物补充营养】
春夏秋冬四个季节，皮肤需要的食物都是不同的哦，春天可以吃一些苹果、猕猴桃、柑橘、葡萄。夏天可以吃卷心菜、柚子、西瓜。秋天可以吃西兰花、牛奶、胡萝卜，冬天可以吃牛羊肉，洋葱，桂圆。无论吃什么都要注意营养均衡，什么时候就补什么。
【排毒才能养颜】
早上一定要去厕所，可以喝一杯蜂蜜水，促进排便，一定要去厕所上一趟大号哦，这样长此以往，皮肤真的会不一样的，排毒对于养颜来说非常的重要，我们女人每次的月经就是排毒的，可见排毒对于我们女人来说多么重要。
【定期做面膜】
面膜真的是护肤很重要的一节哦~很多美眉在选择面膜上会有误区，就是不能够很准确的知道自己的肤质，和需要的营养成分，这个时候不妨去找一些专业人士，看看他们对你的推介，也可以多尝试几种不同种类的面膜，不过要小心过敏哦。
睡眠。
高质量的睡眠对皮肤是最好的休息方式，有条件的话最好每天都睡够八个小时。睡觉前可以喝杯牛奶或烫个热水脚来放松一下。如果已经不可避免的熬夜了，在熬夜的时候就不要吃一些油腻的东西或者喝酒了，会加重肝脏的负担。
2.防晒。
紫外线是皮肤老化的罪魁祸首。每天护肤时涂防晒也是必不可少的一道工序。如果不喜欢防晒霜或防晒乳在脸上的感觉，那出门是撑伞或者减少大太阳出门就是了。
3.运动。
生命在于运动，虚弱、皮肤松弛、赘肉等通过运动都能很好的改善，经常运动的人气色和精神面貌看起来也会更好。可以根据自己的身体状况选择进行有氧或无氧运动，当然如果你的体质天生不适合运动，每天吃完饭散散步也是不错的选择呢。
4.合适的护肤品。
首先要弄清自己的肤质，是干性、中性、还是油性，对症下药，还有抹到脸上的东西就不要贪小便宜了，尽量选一些名气大、口碑好的，不要拿自己的脸当试验田。
5.多喝水，多喝水，多喝水！！
2018-10-24 · 骨骼健康，钙世嘉香！
嘉香实业
2.用正确的方式洗脸
(1)洗脸方法。洗面奶放手心,加水以手指的指腹搓揉至充分起泡沫,利用泡沫本身在肌肤上的移动清除污垢。不能用指头或手掌用力搓肌肤。
(2)洗脸顺序。从额头开始眼睛附近上下眼皮不能洗)鼻梁鼻翼面颊嘴的周围,由内向外旋转画圈;由下而上,各按摩两三次。
(3)擦脸方式。用干净的毛巾轻拍脸上的水分,吸干水分,绝不可用毛巾猛力搓。
3.早晚面部基础护理“三步曲”
第一步,用洗面奶洗脸,清洁肌肤。
第二步,使用保湿水,给肌肤及时补充水分
第三步,使用乳液,达到长久的保湿效果。这三个步骤不分肌肤类型,是每个人都必须要做的基础面部护理,应早晚各做一遍。4.皮肤的护理与保养
不同类型的皮肤应用不同的方法加以护理和保养。
(1)油性皮肤。洗脸时可在热水中加入少许白醋,以便有效地去除皮肤上过多的皮脂、皮屑和尘埃,使皮肤富有光泽和弹性。
(2)干性皮肤。每天在洗脸的时候,可以在水中加入少许蜂蜜,湿润整个面部,用手拍干。持一段时间,就能改善面部肌肤,使其光滑细腻。
(3)中性皮肤。比较易于护理,可在晚上用水洗脸后,再用热水焐脸片刻,然后轻轻抹干。
