2019-05-20 · 选超燃型动，享明星同款减脂方案！
超燃型动减脂训练营
穿衣搭配时有时对自己的身材一无所知，总会买一些不适合自己的单品。但一到减肥，思路特别清楚，完全知道自己应该瘦在哪!不妨反过来，既然大家都知道自己最瘦的位置在那，就跟着瘦身计划来选穿搭方案，效率更高。对于刚开始减肥的女生来说，现在全身上下的肉肉都是你的敌人，要做的就是尽量遮，想办法显瘦。
宽松上衣+百褶裙
宽松的上衣自然最能藏肉，但也容易穿出臃肿的感觉，巧妙的搭配是关键。像这两年很时兴的Oversize上衣搭百褶裙就是很好的组合。卫衣和大T恤变成了最潮流的单品。它们风格街头，样式年轻，利落的百褶裙搭正好平衡。并且Oversize的上衣长度遮臀，正好把百褶裙最显肚子肉肉的地方遮住了。
百褶裙要选长度过膝盖，露出脚踝，但遮住一部分小腿的款式。这样看上去整条腿就只有脚踝这么粗，特别显瘦，这种搭配组合一点不挑人，什么身材的女孩都适合。
深色上衣+长项链
用小小钱就可以显瘦的办法，就是买一条过胸的项鍊。虽然配饰一直都是很多人忽视的单品，但其实却是最能「玩花样的」。像这种长项鍊，戴在胸前的确可以在视觉上显得人变窄了，诀窍就是尽量在深色的衣服上佩戴，浅色抓眼球，深色显瘦，一举两得。
至于V领，圆脸女孩的救星。搭配长项鍊层次感更加强，也是显瘦利器之一。
西装外套
现在最流行、最干练的就是西装外套了。
无论是长裤，连身裙，搭配西装外套，一柔一刚的质料对比起来非常时尚。另外，也可以搭配直线条的裙装，因为整个裙体都是沿着腿部一直延伸下去，所以给人感觉也是身形比较直，不圆润。搭配铅笔裙和短靴非常潇洒，并且气场也比搭伞裙更强，给人感觉上下身的层次鲜明。
西装外套+直筒裤
现在非常流行的「爸爸」牛仔裤，像刘雯这样上身全黑，下身搭牛仔裤，是永远都不用担心会过时的穿法。
阔裤也可以考虑的，现在就是流行运动look，怎样穿都是时尚的。搭配西装就是能让正装显得不一本正经，而且很stylish。
高腰收腰连身裙
梨形身材的女孩适合穿突出腰线，下半身可以考虑让它们「消失」的衣服。梨形身材的女生，特别要选高腰线的大摆连衣裙。
这种连衣裙就是巧妙地突出细腰，遮住臀部和腿。特别优雅性感，看上去稍微有一点点隆重，平时日常穿，可以选面料轻薄垂坠的款式，更随意。
内搭一件黑色打底，只要上半身紧身，裙襬怎么飘都不会臃肿。再适合搭配一双绑带蝴蝶结高跟鞋，少女感觉就出来了。
觉得这么穿太女人了，想让自己酷一点，可以搭配一些中性款的leather jacket，刚柔结合。
收腰西装
收腰西装虽然没有那么复古潇洒，但是优雅得多，特别是搭配宽松的下装，就不会让整个人体积显得很大了。
梨形身材的女孩臀部以下都得想办法遮一遮，搭配西装的话，倒是有一个特别时尚的单品组合，就是单车裤。
这个款式从去年开始流行，好多人都摸不到头绪怎么穿搭，其实最好的搭配组合就是和西装啦。梨形身材的女孩巧恰是大腿有肉肉，黑色的单车正好遮住了大腿。
可爱宽松的连衣裙
平时穿，如果腿比较纤细的女孩，可以像Chiara一样，挑一条比较短的款式。因为这种裙子本身风格就很可爱了，所以尽量搭比较能提气的高跟鞋款，比如高跟短靴。
这种裙子穿时髦的秘诀其实就是搭配靴子，就算是这种层层叠叠，泡泡袖的款式，配个高跟靴也很酷。
单品的选择冬天各种大衣是不能缺少的，那要选择什么样的大衣更显瘦呢？穿衣搭配伀众号是‘’ aircloset ‘’
我会建议选择H型的大衣，也就是下面这种款式则一定要简洁再简洁题主说上半身偏胖，那么下面这种浴袍式的大衣就不太适合了，它会让你的上半身显得更壮硕至于颜色，虽然深色确实显瘦，但总是穿黑色也不大现实，只要选择饱和度比较低的颜色就行啦。只要版型简洁，大多数颜色都可以尝试的冬季羽绒服是必备的，一般来说，上半身较胖的妹纸不建议选择带毛领的羽绒服。就是下面这样的
2.注意下半身的搭配
既然咱们身型不够苗条，就要在搭配上下功夫。像题主这样，主要是上半身比较胖的，尽可以扬长避短，以强调腿部为主。半身裙就特别合适，一般大家看到你的小腿比较细，也就自然而然地觉得你的上半身也没那么胖了但是如果是胖MM，不建议裙子比外套更长，有点重心下放的感觉，不够利落深色的内搭会比浅色的内搭更显瘦如果穿的是阔腿裤这类的宽松裤子，尽量露出脚踝吧，利落的造型对胖MM来说太重要了内搭尽量可以强调一下腰线
小偶也是花了好多时间，跟着不少偶搭博主，暗中观察好久，终于发现了几个小小的规律和技巧，在这里分享给大家
红色、驼色是冬季最常穿的两种颜色，小偶就以这2个颜色为例，给大家分享几个搭配的小技巧吧
搭配技巧一： 【饱和度要一致的搭配】
饱和度一致的颜色搭配，给人视觉是非常协调和舒服的。
高饱和度高的颜色搭配，是华丽，动感的
低饱和度的颜色搭配，通常是比较优雅和高级的。
正红色+搭配正蓝色，给人非常的醒目和精神。这两个颜色都属于高饱和度的颜色，非常地抢人眼球，虽然是两个完全不同的颜色，但是却完全没有违和感。
搭配技巧二： 【饱和度不一致的搭配】
如果是饱和度不一致的颜色搭配，那么就要有主色调和次色调，如全身以红色为主色，上衣+鞋子都是红色，围巾是灰色，就可以做为点缀色，这样的搭配也是协调和舒服的。
正红色毛衣+搭配正红色鞋子+灰色围巾+黑色打底裤
红色非常的抢眼，而灰色围巾较暗沉，与正红的高饱和度形成明显的视觉差异，但超长款毛衣在身上的视觉比例超过60%，其他的颜色就没有太多的存在感，而围巾的小小面积灰色，又能带给人一种平和和低调，与红色搭配在一起，增加了亲和度。
搭配技巧三： 【永不出错的黑、白、灰色搭配】
如果你有一件很亮丽的颜色，不知道怎么搭配，大胆地拿出衣柜里的黑色打底衣、白色裤子，或者灰色围巾，这三个颜色被时尚界称为永不出错的中间色。这样的搭配即干净、简洁，又能突出主色的明亮。
橘红色毛衣+搭配白色七分裤+黑色高跟鞋
驼色毛衣+搭配黑色小脚裤+灰色围巾
最后，还有一个色彩搭配上的小技巧，除非你对色彩有着非常高水准的把控能力，身上的颜色最好不要超过4个。包括包包在内喔，这样的色调会确保你的着装绝不辣眼，说不定还能带出淡淡的高级感呢。
像是这样上身重点就是那种宽松柔软的氛围，也有小脸的效果喔！但是眼睛很容易被大东西所吸引，所以说如果上衣过长会造成整个人看起来有点累赘，而且上半身也会显得变长了，只要把握住这些小细节，相信你们在穿搭上不会有太大失误！
第一，一字肩的衣服。一字肩的衣服把肩膀和锁骨都漏出来了，这样会显得上半身稍微消瘦一些，就算是稍微有一点肉，也不会觉得很胖的。而肩膀之下的部分全部都在一字肩的裙子或者长裤里面藏着，就算是身上比较胖，有多余的肉，肚子上有游泳圈，腿比较粗，那也看不见了。
第二，A字裙。A字裙简直就是为腿粗的女生量身定做的，它下面的裙摆越来越宽，完全遮住了腿，这样就算是腿粗，也完全看不到了。A字裙上面可以搭配颜色稍微偏暗一点的衣服，如黑色的内搭，天气冷的话，还可以在外面家一件黑色的外套，效果非常不错。
第三，阔腿裤。阔腿裤对于胖女生也是个不错的选择。身材稍微胖的女生，可以选择竖条纹的阔腿裤，这样可以显得腿更细，身材更好一些，还可以在小腿处开一下叉，隐约露出小腿肚。如果觉得腰上有肉的话，还可以选择高腰的阔腿裤，避开肚子上的肉。高腰的设计，不但显得腰细，而且还会显得下半身身材比例很长，身材自然给人的感觉就是变高、变瘦了。
第四，条纹裙。身材胖的女生可以选择今年特别流行的条纹裙。条纹裙稍微显瘦一些，V领的设计，非常显瘦。如果觉得条纹裙太过宽松的话，可以在中间加一个腰带，效果会更好的。
不要穿“跳眼”色彩的服装。红色、紫色、黄色等色彩的衣料都具有扩张、放大的色彩效果。如果一个胖子穿一套红色的套装就会使人感到刺眼和过于显露。相反，如果穿一套冷色、灰色、深色的服装就会显得体型收缩，“瘦”了很多。
不宜穿戴丝绸面料的服装。尤其在夏天，体型胖的人，如果穿丝绸面料的服装，就容易暴露过于明显的曲线体型，臀部、腰部、胸部过于突出。胖的人也不宜穿束腰的服装。衣服的样式尽量减少凹凸的曲线，这样可以显得文静含蓄。
春秋冬季节宜穿面料细腻且质地较厚的服装。这要注意两点：第一，衣料尽量不要选择粗呢布料，因为粗糙感容易在视觉上产生块面缩小横向扩散的效果。第二，挺括质厚的面料可以显出体型的平整，掩饰某些身体部位的突出。同样，也不宜选择光泽反射强烈或闪光的面料服装。
花纹服装的选择。有人认为胖子不宜穿有花纹图案的服装，这种认识是不完整的。体型胖的人可以穿小花纹的服装，但切莫穿不规则的大花纹服装。若穿格子服装，不要选择大的格子花纹。过大的格子衣服，使人在视觉上产生均等的立体丰厚感。而横条花纹也容易产生横向放大作用。由于视觉分割效果，使身体上下缩短，左右拉长，越发使人觉得你矮胖。
服饰造型。体胖的人具有腿短、臀丰、颈粗、腰圆等特点，在服饰上要努力掩饰这些过于突出的部位。总体上讲，体胖的人不宜穿过于紧身的衣服，否则衣服像裹在身上一样，更显得胖。体胖的女子不宜穿过短的裙子，否则也容易显露粗矮的腿。同样也不宜穿束腰的上衣，这样容易显得臀部过大、过于突出。高领的上衣容易使头颈显得短，也不适宜胖的人。一般地说，矮胖的人也不宜穿过短的茄克衫。黑色的裤子既可以缩小腿的丰盈感，但又容易显得腿短，故穿黑色裤子时，最好长一点，配上一双黑色的皮鞋。穿短裙再配上一双黑色的丝袜会使腿显得短小，故不论哪种体型的人，这样穿都不好看。对体胖的人来说，服装上的饰品，如边带、裥折都不宜过于复杂，应尽量简洁、流畅。
