Question

睡觉的时候做噩梦，突然清醒，但身体动不了，话也说不了是怎么回事？

睡觉的时候突然梦到个朋友出意外，脑子一下清醒了，确定是自己醒来了，但却怎么都动不了，话也说不出来，眼睛也挣不开，很努力的挣开后看到的画面很恐怖，挣扎了一会才可以动了，醒来后一晚上都睡不着了。这是怎么回事啊？为什么会出现这现象？

Answer 1

鬼压床，指睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动，事实上是罹患了睡眠障碍的疾病。“鬼压身”的现象，在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪（sleep paralysis）的症状，患者在睡眠当时，呈现半醒半睡的情境，脑波是清醒的波幅，有些人还会并有影像的幻觉，但全身肌肉张力降至最低。 人在睡觉时，突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来，似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想动动不了，人们感到不解和恐怖，就好像有个透明的东西压在身上，再加上配合梦境，就被给了个“形象”的名字——鬼压身。其实，这在医学上叫“梦魇”
　　同做梦一样，梦魇也是一种生理现象。当人做梦突然惊醒时，大脑的一部分神经中枢已经醒了，但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来，所以虽然有不舒服的感觉却动弹不得，这时，如果有人叫醒他 或推他一把，梦魇就会立即消失。
　　其实这种现象十分普遍。比如，我们刚醒过来时不可能把拳头完全拳起来；有许多人在醒来后还要再缓几分钟，这都是中枢神经不同步工作的原因。
　　仰卧，盖的被厚或手放在胸口上，日间精神过度紧张，晚饭过饱都是发生梦魇的诱因。如果听众细心，就会发现，那些出现过”鬼压身“的人全部都是仰卧的，如果侧身睡，并避免上述诱因，就不会发生梦魇了。

Answer 2

请问是每天都这样吗？如果这样，可能是平时的工作压力太大了，或者你是幻想型主义者，你的想象思维、空间非常丰富。为什么会出现如你所说的那样，那是你的副交感神经太兴奋了，还有一种现象是你的睡觉姿势不好，应该多换几次，最好要右侧卧。平时要学会放松心情，多做做运动，听一听比较欢快节奏慢的曲子。

Answer 3

我不知道是怎么回事，但是我有几次就碰到你说的这种情况，很难过的。