吃什么可以祛痘美白，最好是食补的
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您好！美白效果最好的营养成分是维生素C，除了直接买补充剂服用外，可以多吃一些维生素C丰富的水果，如冬枣、猕猴桃、柠檬等等，每天坚持吃200-400g。此外深色蔬菜500g。详细见宝洁生活家相关页面：http://www.shenghuojia.com/community/LAExpert/QuestionShow.aspx?TopicId=131691
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