早晨跑步的时候，老是感觉小腿的腿肚胀痛。请问一下这是什么原因。
展开全部
首先你跑步前没有热身，没有把全身拉开，例如压腿活动下关节其次你因为小腿疼痛是因为你之前跑完没有进行放松导致。/这样的情况属于正常情况。你以后早上跑的时候注意以下就好了，我建议你多了解下运动有关的知识，这对你每天跑步锻炼很有帮助=希望你能有个好身体。/谢谢采纳/。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
长时间停止锻炼后，又开始锻炼开始就会出现腿部不舒服的感觉，属正常现象，只要结束晨跑后双手轻轻扣打小腿肌肉，或是用热毛巾轻浮小腿肌肉便可，当然希望你能长期坚持晨跑，每天锻炼一小时，健康生活一辈子！
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
哥们，首先非常感谢你把问题求助于我 我在晨跑的时候偶尔也会有腿胀痛的感觉，但是我是大腿 这样的情况基本都是在晨跑前没有做腿部拉伸动作，我有一次就是大腿涨的很，后来我坚持做拉伸动作，一般热身我都做10分钟，跑的时候基本就没有再出现这种情况 其次，我们早晨刚起来，身体还处于不兴奋状态，一下就开始运动，容易出现腿部涨痛等现象 不用担心，这种情况很快就会消除 祝你健身愉快！
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（2）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
