Question

为什么我白天总是觉得很累，很困。

Answer 1

困，累，是一种心理上的无聊和孤独。就是不快乐，就是不开心。心情不好，就是一种心理上的无聊。无聊就是一种心理上的孤独，就是不快乐，要想使自己快乐，就是不要自己无聊，是心情不好。怎样才能让心情变好，听听歌，心情还烦，就是说你的烦闷还没得到解决和改善，那就让自己的情绪发泄出来，莫名的难受，莫过于心空，心空了，就什么心情也没有了！至于为什么，那要看你自己的生活状况和身边事物的因素。郁闷和闷，有着不同的概念，郁闷有一种压抑的忧伤，闷只是一种无所事事的心情。 你要只是闷，就可以找一些自己喜好的东西，或者出去看看走走，找个知心的朋友来说说心情，打发一些时间，就会让自己写的心情有所改变。其实每个人都会有困和闷的时候,因为没有事情做啊!你想啊，要是每天都忙的什么似的吗还会空虚么？也许是没有自己特喜欢和擅长的事情可做。其实你可以做一些自己喜欢的事情来充实你自己的生活，还有每天都要保持好的心态，要活的开开心心的，快快乐乐的，心情最重要，是不是？心情好，一切都会好的，这样，我想你想不开心都难。你可以听音乐，随着音乐释放自己的压力；看电视剧，让自己感动的稀里哗啦的；画画，画那种感人的唯美的；上网聊天，找和自己兴趣相投志同道合的；也可以玩游戏，玩的兴奋的狂叫的那种；打麻将，要赢的眼睛发红；看看书，看那种幼稚的；出去逛街，买一些打折的处理的东西疯狂购物；找朋友诉苦，要他们都听的能睡着。不是很好么？我觉得就很不错，自己想做什么就做什么，无所顾忌，开心就好！偶尔觉得困和闷是正常的，要让自己不闷，最重要的是找到自己真正感兴趣的事，并投身于其中。每个人都有自己喜欢的事的，只是有些人发现了并认真去做好，而有些人并不清楚自己到底该干吗。要发现自己的兴趣最有效的就是认真对待平日看似无聊单调的生活，多听多看多做，多交友，多交流，希望你快乐吧！嘿嘿！还有就是在你每天做的那件事情中找到适合自己的乐趣。实在困和闷的时候，就对着镜子唱歌，在没人看见的情况下，唱那种跑调的歌曲，然后再想一些生活中逗乐子的事情，慢慢就会释然。还有就是你要好好想想，你到底为什么而活着？这个问题想清楚了，也就没有了闷的概念，看来你的业余爱好很少，找个适合自己兴趣的爱好吧，这样会填补你所有的无聊的生活空间的！嘿嘿！就是我说的，很灵的，不信试试！冬雁心理问答，希望给你带来帮助和快乐！

Answer 2

酸性体质自测表本表18有条备选项目，请跟据实际情况进行选择。下面附有测试结果分析，请在完成测试后自行对照。
1.夜里睡眠不好，晨起精神不佳，整天都感到很劳累。
2.情绪不稳定，易发怒或意志消沉。
3.工作或学习没有持久力，易失去兴趣。
4.易感冒，经常性头痛；耳鸣；腰酸背痛。
5.食欲不振，嗜烟酒。
6.喜食甜食，肉类及油腻食物；喜欢喝碳酸饮料。
7.运动减少，身体肥胖。
8.手脚发冷，四肢麻木或酸痛。
9.牙龈易出血，口腔有异味。
10.伤口易化脓，不易愈合。
11.易被蚊虫叮咬，易得皮肤病。
12.肠胃功能欠佳，易腹痛，腹泻或便秘。
13.有高血压，高血脂，高血糖。
14.肝，肾疾病，痛风。
15.过敏性疾病，哮喘病，神经衰弱，记忆力下降。
16.循环系统疾病，心脏功能差，动脉硬化。
17.老年痴呆。
18.儿童挑食厌食，发育迟缓，注意力不集中。
测试结果；
第1-12条中，成年人若符合一项属基本正常，应引起足够注意。有两项时，体内酸碱已失衡，应注意调节。有三项及以上时，属于酸性体质，应及时纠正。
第13-17条中，符合一项者，体内酸碱已严重失衡。
第18条，儿童如果有类似现象，家长应密切关注。

Answer 3

心理负担重，晚上的睡眠质量不高。建议你白天多到户外去呼吸新鲜的空气，平时多和人交往。保持良好的心境，晚上睡眠质量逐渐提高了，白天的困倦感就会慢慢消失的。 祝你快乐。

Answer 4

可能是大脑缺氧