Question

有没有删除记忆的医学（或心理学）治疗方法？

我有好的记忆力，太容易记住繁琐的东西，经历过的事情总是历历在目无比清晰，大脑里装满了对话、情景还有自己的胡思乱想，由此严重影响到了睡眠和神经，频繁失眠，多梦，睡不深，容易半夜醒来。甚至做梦的时候清醒地知道自己是在做梦。神经衰弱，休息不好，由此引发了其他生理上的毛病，比方背痛、胃痛、反胃、食欲不佳、腹泻等。
之前有过一段难受的经历，很难平复，而且随着时间的推移似乎积得更深了。非常希望能够找到一种治疗方法，淡化这段记忆。最近看了一篇报道，说已经研究出了删除不良记忆的药物，但是还在实验阶段。希望了解这方面信息的朋友帮助我。
非常感谢。
能够提供帮助的朋友，我愿意追加自己所有的分数。
非常感谢各位朋友们的建议，我觉得有必要把我的问题说得再详细些...我性格不属于开朗型，但也不内向，心细，易悲观，重视精神生活，08年1月与男友分手之后一直抑郁，因为把他当作我生命的全部...我现在读大学三年级，马上就要进入大四了，成绩优秀，现在有保研的资格，我也很爱我现在的学校，很爱我现在呆的城市，但是...因为他的缘故，现在我觉得继续在这里呆下去对我来说是一种煎熬。我想马上逃离这个地方...因为不能自杀，所以我考虑出国。我很爱我的国家，很爱这个城市，可是...我不能留下来...国外对我来说无异是完全陌生的世界，我希望在那里我可以重新开始我的人生...我知道出国对我来说只是逃避，并非理性的选择，更没有考虑未来。而且，目前我只能依靠我的父母来实现我“逃离”的梦想。我心有内疚。
亲爱的朋友们，请告诉我该如何决定吧。

Answer 1

不能说有,但是不是没有.
催眠术
可以使记忆模糊.
比如说可以让你忘记你的名字怎样写,某一个字怎样写
你家地址等等等等.
一旦被催眠成功的话,你不是一点都不能写,可是写的是乱糟糟的.

有些人认为催眠术是魔术或者骗人
但是催眠术是很正规的心理疗法之一
问题是,不一定人人都能被催眠.
前提是你信得过这个催眠师.

催眠的概念
催眠有深有浅.
大概的概念是让你下意识的听从催眠师的话,
所以浅催眠往往人们认为自己是成心做的.
这种感觉是没错,因为浅的被催眠者的意识就是
「我可以听从他的话,我就按他说的做」
许多人能接受浅催眠,但是深催眠之前就会醒过来.
具体理由还没有探讨出来,
可是催眠很有可能改变人的记忆.

我不知到中国现在有多少人研究催眠心理治疗法.
在国外有很多.
而且应该国内外有许多骗人的,这时不能不承认的一点.

http://baike.baidu.com/view/4561.html?wtp=tt
百度百科的解释可以算是比较正确的.

或者你可以研究研究自我催眠等.
http://baike.baidu.com/view/49788.htm
包括百度百科的自我催眠介绍的
「自我催眠的技法」
这个是在国外网站也能查到的比较可靠的催眠法.
百度百科还介绍了一种三个步骤的,这个我没有听说过,
不知效果如何.

但是不管你试哪边,自我催眠还是有一定的难度.

我不知到你是真的想找这种手段淡化自己的记忆
还是希望朋友多安慰安慰你,你会更满意.
大家说的没错,时间是最好的解决方法

Answer 2

想消除一个人记忆的唯一办法就是一个字:等。等时间一长，就会慢慢的淡化。因为人的情感是呈山形曲线变化的，一升一降，最终消失，如果你把注意力集中在痛苦上，不断的强化痛苦带给你的感觉，也就是让痛苦的情感不断地走“上山”路线，那么痛苦的时间只会更加长，也就是说只要你不把注意力放在如何忘掉烦心事上，并转移你的注意力，带着不快乐，带着烦心，去做你该做的事情，痛苦的情感就会走“下山”路线，时间一长，你就会没事的。刚开始可能会很痛苦，但是只要你坚持下来，你一定会没事的，相信我，祝你早日解脱！

Answer 3

记忆不能删除，只能淡忘，而使人陷入无形痛苦之中的，往往是埋在深处的记忆，因此消极的删除记忆并非良方，脑海里想很多事的原因可能是因为紧张吧，也可能因为压力太大，或生活苦闷造成，所以要学会自我减压
可能你有轻微的强迫症，促使你不断回忆，因该学会拿得起放得下，要不拘小节，目光长远些，也可用你自己认为最美好的事来装移注意力，
脑子混乱时，可以用一些转移注意力的暗示疗法，这在很多心里书籍上都会教的
祝你好运

Answer 4

个性内向，不大和别人交流
不大喜欢运动
工作,生活压力大,
失恋等原因都会引起抑郁症
就是看医生也是三分靠吃药七分靠自己调节心态的
你要找
听我的话不会错
一：尽量学外向，尽可能多和朋友交流
二：睡觉时要想想别人好的地方，要会包容别人的的缺点
三：要做好事，不要别人回报,因为帮助别人也是在帮助自己
四：多参加体育锻炼，提高身体素质
五：有心事要跟家人商量，求得他们帮助，相信家人不会错
六：不要在背后议论别人,也不要计较别人对你的看法 ,有时候吃亏就是便宜,千万不要想得太多
七：要保证良好的睡眠，生活要有规律 ，实在睡眠不好可以配点中草药吃，会有帮助
八：有条件要增加营养，但不能吃过多另食，会发胖 ，对胃也不利
九：要把所有的不开心统统掉进拉圾箱
十：如果为了恋爱问题,你一定要想得开,以后机会多得很
等到你心态调整好了,每天想到的都是开心的事了,你的病就会自然消失
不然的话还会严重,如心会象裂开一样疼,吃不下,拉不出,还会发热

Answer 5

呵呵 怎么可能呢 大脑的东西又不是电脑的东西 想删就删想恢复就恢复呢 你现在要做的不是去想怎么删除它 而是怎么去看淡它 就算有药物能删除你的记忆 那你怎么能保证删除的是你不想要的那些记忆呢 万一把你需要的都删除了呢 你怎么办呢？又得从婴儿做起了 所以不要想那些不现实的东西了 不管以前的事情多痛苦 多难过 多不想去回忆 毕竟都经历过了 你只有去淡忘它了 过去的事情也就别计较什么了 心理学的方法就是去看淡它 把它看透 不把它当一回事 从中吸取经验教训 就是这样而已了 所以只能祝你好运了哦！