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晚上睡不着，明明眼睛也很疲劳了，但是就是睡不着，而且要到每天早上六点才能睡着，睡到了大概中午十二点才起来。说起来，以前总是晚上十二点睡，后来三点多，现在都变成六点了，这是为什么？就算在床上把眼睛闭着也睡不着，非要到那个点，睡不着就很心烦，就喜欢乱想一些事情，怎么办？怎样才能恢复正常的作息时间啊？求解.....
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