Question

为什么生活感到空虚，现代人到底缺少了什么

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Answer 1

心理空虚篇矫正心理是指一个人的精神世界出现空白，缺少信仰、失去寄托、闲散寂寞、百无聊赖、是一种寂寞消遣的心态。心理空虚者往往干什都“没劲”、“没兴趣”，严重者或沉溺于花天酒地、醉生梦死，或酗酒吸毒、卖淫偷盗，如同行尸走肉。　　精神空虚是一种社会病，它的存在极为普遍，当人们失去精神支柱或者个人价值被抹杀时，就极易出现这种病态心理。精神空虚者常常萎靡不振，缺乏社会责任感，连自己的家庭及个人生活都可能无法正常维持下去，甚至给社会带来危害。　　空虚通常发生在这两种情境之中：一种是物质条件优越，无需为生活烦恼和忙碌，习惯并满足于享受，看不到也不愿看到人生的真实意义，没有也不想有积极的生活目的；另一种是心比天高，对人们通常向往的目的不屑追求，而自己向往的目标又无法达到而难以追求，结果是无所追求，心灵虚无空荡，精神无从着落。　　矫正和调试空虚心理的措施：　　1.社会现实要有正确的认识。　　社会是有许多组织、群体、个体组成的，社会的跨地域性、跨时空性，决定了它存在着许多亚文化。主体文化与亚文化构成了社会形态的多元化、复杂化。换言之，社会既有积极的方面，也有消极的方面。从而不求上进、委靡不振，而应通过学习，提高思想觉悟，接受现实，正视现实，改造现实。　　2.高战胜挫折的心理承受能力。　　“不以物喜，不以己悲”，做事要有恒心，做人要有理想与抱负，正确对待失误与挫折，在逆境中锻炼成长。顺境中要有更高的追求，不能只停留在物质的追求与享乐上，做到“贫贱不移，富贵不淫”。　　3、培养读书兴趣。　　读书能使空虚者从狭窄的经验天地奔向无限浩瀚的知识海洋，从中获得智慧、汲取力量，从而情绪高涨、精神饱满，使空虚的心灵不断得到充实。比如可以多读一些名人传记。以名人的奋斗史作为人生的楷模，正确认识自我，不时反思自我，记录自我的人生轨迹与心理变化轨迹，从中感悟人生的奥秘，除去没有精神追求的心态。　　4.与社会实践。　　实践长才干，实践出成绩。成绩能强化个人价值，满足个人自尊、自爱、自信的需要。有成就动机与自我实现的高层次精神需求，可以为人生增添新的活力。　　5.多与人交往。　　与人交往能在相互启示，相互激励，相互帮助中受到心灵的感染，使心灵充实。当然交际的对象应该是有志向的，这样的人能对自己产生良性影响。如果交际对象也会是心理空虚的人，这样的人就只能使自己空虚更加明显，甚至照成不良的后果。　　6、运用音乐调节个人情绪恶化行为。　　节奏鲜明的音乐能振奋人的情绪，军乐曲、进行曲能使人斗志昂扬、情绪高涨，而旋律悠扬的乐曲能使人的情绪安静而轻松愉快。如轻音乐能使人增加生活的乐趣，了解生活得意义，从而曾进对生活得能动性和自信心。
下面的这篇也写得很好
一个中学生和我这样谈到："每天，我照常地学习、生活，可总觉得心里好像有点不对劲，似乎我不知道为什么学习、为什么生活，常常有一种很空虚的感觉。"他不无困惑地说："看看其他同学，学，学得有劲；玩，玩得潇洒。可我却学也学不踏实，玩也玩不痛快，感觉什么都无聊，什么都没意思。这种情绪让我整天百无聊赖，心绪懒散，寂寞惆怅却又不不知该怎样解脱。怎么别人就能过得那么充实而我自己就那么空虚呢？" 　　这位中学生提出的问题恰似一片阴云笼罩在一些中学生的心头，这就是我们通常所说的"空虚"。在很多中学生的印象里，它往往与"寂寞""孤独"等词是通用的，但实际上它们之间是有所不同的。其中很重要的一点就是"寂寞""孤独"对于人并不总是消极的，有时甚至标志着一个人独具个性。而"空虚"却只能消磨人的斗志，侵蚀人的灵魂，使人的生命毫无价值。　　空虚是一种内心体验。每当我们听到一些人说着诸如"唉，真没劲"、"唉，这个世道我算看透了"之类的口头禅时，我们就说他是个心灵空虚的人。但实际上，真正空虚的感觉往往只能意会，无法言传，只有空虚者自己才能真切地体验到，他人是难以深入体验的。所以，这使得感觉空虚的人不太容易实现与他人的交流和沟通，如果自己再不积极努力的话，只会越来越紧地被空虚所包围。　　空虚是随时可以产生的。留意一下周围，有的中学生刚进入一个新的班集体，因没有及时地被接受，就会产生不被理解、无所依托的感觉；有的中学生由于学习差、纪律不好、不被信任、不被尊重；有的中学生被沉重的学习负担所束缚，就会觉得中学生活并不像自己所想像的那么诗情画意……这些时候，空虚都可能会乘虚而入。如果你正好是个心理承受能力较差的人，就更容易被空虚所征服。　　从心理学的角度看，空虚是一种消极情绪。这是它最重要的一个特点。被空虚所乘机侵袭的人，无一例外地是那些对理想和前途失去信心，对生命的意义没有正确认识的人。他们或是消极失望，以冷漠的态度对待生活，或是毫无朝气，遇人遇事便摇头。为了摆脱空虚，他们或抽烟喝酒，打架斗殴，或无目的地游荡、闲逛，耽于某种游戏，之后却仍是一片茫然，无谓地消磨了大好时光。空虚带给人的，只有百害百无一利。　　面对空虚，最重要的是要有理想。俗话说"治病先治本"。因为空虚的产生主要源于对理想、信仰及追求的迷失，所以树立崇高的理想、建立明确的人生目标就成为消除空虚的最有力的武器。当然，这个过程并不是一蹴而就的，但当你坚定地向着自己的人生目标努力前进时，空虚就会悄悄地离你而去。　　面对空虚，还要培养对生活的热情。我们常说，生活是美好的，就看你以怎样的态度去对待它。一样的蓝天白云，一样的高山大海，你可以积极地去从中感受到大自然的美丽；或者认认真真地学点本领，帮他人做点好事，也能对自己的成功颇感得意，从他人的感谢中得到欢愉。当你用有意义的事去培养你对生活的热情，去填补你生活中的空白时，你哪还有心情和闲暇去空虚呢？　　面对空虚，还要积极提高自己的心理素质。有时候，人们生活在同一环境中，但由于心理素质不同，有人遇到一点挫折便偃旗息鼓而轻易为空虚所困扰，有人却能面对困难毫不畏缩而始终愉快充实。因此，有意识地加强自我心理素质的训练，就能够将空虚及时地消灭在萌芽状态而不给它以进一步侵袭的机会。当你和空虚顽强斗争的时候，请记住普希金的这句诗："生活不会使我厌倦。"枫之凋零~~~~~~~~~~

Answer 2

我觉得之所以空虚是由一下几点造成的：
1、信息太过发达：以前想不到的，看不到的，还存有一点希望和幻想的，现在全都能在网上找到。心理残存的那点好奇心，已消耗殆尽，所以就失去了追求的动力。
2、其实是焦虑：生活的压力太大了，我们需要把大部分精力应付到追赶别人的步伐上，有时候就像一个不停转动的陀螺，精神的东西太匮乏。
3、社会主流价值观：很多时候，“金钱之上”，人和人之间缺乏真诚，只有面对自己的时候，才可以直面灵魂。
4、不会生活：说到底我们现在与其说在生活，不如说在生存，感受力越低了，看看现在什么最火，就知道普通民众的审美品味了。
人一出生便奔赴向死亡。

对自己不复存在的孤独感是人类恐惧的根源，人类史几乎是关于如何对抗空虚的历史。

古时候人们通过祭祀，纵欲或着吸毒；现代人有各种娱乐项目，打牌或是约炮。
解决空虚感的方式往往是强烈的、短暂的与重复的。伴随着无上的快意填补空虚感，不过它过一会儿就会失效，人们不得不投入更强烈更多样的方式来对抗孤独感。
所以约炮是无用的，没有爱情的性欲只是一现的昙花。

比较实用的方法是与喜欢的人联结，比如真正的爱情、志同道合的友谊、同好组织的归属感。
社交软件是无用的，它只会调戏人们的多巴胺，并非真正的联结。

人生的意义在于三种：创造性劳动、体验人生以及成为想成为的人。

每个人都是一座孤岛，让我们变成跳跳糖。
但，
想得越多，便做得越少，空虚之感自然会一次比一次严重。最根本的方法是集中注意力去做某事。

Answer 3

空虚感是每个人在生活中都会遇到的，但是我们要想怎样的排除这种感觉吧，因为空虚久了会觉得生活无味，整个人也会进入到一种孤独的状态，但是我们每个人得到的东西是公平的，别人的快乐我们不用羡慕，也许他的快乐是因为他付出的劳动所得到的，或许他现在也在羡慕你轻松悠闲地生活方式，当一个人空虚久了就会胡思乱想，我为什么来到这里，我的存在有什么意义，我以后该怎样完善我的生活，其实每个人来到这里都有它独一无二的意义，哪怕天生就是缺陷者，你的存在对别人来说同样是神圣的意义，当你在家的时候肯能是为父母存在，遇到爱情的时候又感觉为另一个人存在，有了孩子的时候有感觉因为他更要努力做好每一天的安排，现在让你空虚的解决办法有：1找到一个懂你的人，或者是能让你开心的人 2，找到一个自己喜欢的工作，全身心的投入到工作 能掩盖空虚的存在

Answer 4

说小了是兴趣，说大了是信仰，而且亲情感比较疏远，现在社会比较浮躁，很少去停下来思考自己要做什么，需要做什么，想要什么，当你投入的思考目前自己的处境，位置，知道怎么该做什么，怎么样去做，就没有那么空虚感了。
找一些精神粮食，精神寄托，为了那么一点点自己的东西而努力
精神空虚是一种社会病，它的存在极为普遍，当人们失去精神支柱或者个人价值被抹杀时，就极易出现这种病态心理。精神空虚者常常萎靡不振，缺乏社会责任感，连自己的家庭及个人生活都可能无法正常维持下去，甚至给社会带来危害。　　空虚通常发生在这两种情境之中：一种是物质条件优越，无需为生活烦恼和忙碌，习惯并满足于享受，看不到也不愿看到人生的真实意义，没有也不想有积极的生活目的；另一种是心比天高，对人们通常向往的目的不屑追求，而自己向往的目标又无法达到而难以追求，结果是无所追求，心灵虚无空荡，精神无从着落。　

Answer 5

为什么会心情不好.郁闷.寂寞.空虚.心烦.烦恼.无聊.痛苦.有压力.迷茫.孤单...是因为周围环境影响到你了.这个世界本来就是痛苦的，没有例外的.痛苦的人生本来就很无聊,更不该为这些伤神.
如果你想烦脑会有一千种借口.要快乐只须要一个理由或是一种信念.
当自己心情不好.郁闷.寂寞.空虚.心烦.烦恼.无聊.痛苦.有压力.迷茫.孤单...
你可以给自己一个目标一个信念.如果你不给自己烦脑，别人也永远不可能给你烦脑。因为你自己的内心，你放不下。当你快乐时，你要想，这快乐不是永恒的。当你痛苦时你要想这痛苦也不是永恒的。不要浪费你的生命在你一定会后悔的地方上。每一种创伤，都是一种成熟。把它当成成长的代价经历过所以也懂得了.恋爱不是慈善事业，不能随便施舍的。感情是没有公式，没有原则，没有道理可循的。同样的瓶子，你为什么要装毒药呢？同样的心理，你为什么要充满着烦恼呢？ 现在正在进行中，无论你自己情绪如何，都 不能左右该发生的事情。开心是天，郁闷也是天.明天还没有来到，没有必要杞人忧天。下面方法你可以试下希望对你有帮助
一，通过艺术来获得精神的满足感，音乐，美术，电影，文学等都属此类，具体选择什么要以本人兴趣为主，并无绝对。 二，以运动来疲劳身体，转移心理的注意力，并通过竞技性运动获得一定的精神满足感。 三，通过人类的感情交流获得精神满足感，对其他人进行关心与帮助，人类情感的交流与互动具有很好的精神满足性。 四，以寻找真正适合自己的信仰这个活动的过程本身来获得精神的满足感。 五，通过对某项事业的追求，来获得精神的满足感。{会飞的鱼}O(∩_∩)O哈哈~