Question

怎样才能使眼睛看起来很亮

以前几年我一直带隐型眼镜的美瞳,那样看起来眼睛很明亮,可现在不想带隐型眼镜了,黑眼球看起来不是很亮,发污.我想问通过食物,长期吃些什么能使眼睛变的明亮一些?或者除了化妆和带美瞳还有什么办法能使眼睛看起来很明亮么?

Answer 1

我试过连续吃胎鹅蛋。然后第三天早上起来眼睛特别亮。就跟眼睛表面有一层水然后反射灯光那种。特别好看。 大概早上俩。中午4个晚上6个。我觉得可能跟营养有关。补得我都上火了。然后我不是推销胎鹅蛋的。只是发生了这么神奇的事情。刚好又看到你的提问。就分享一下。如果有学医的也可以解答一下我的问题

Answer 2

建议戴隐形眼镜，容易结膜炎，容易新生血管。眼睛应有充分的休息，眼睛疲倦除了影响美丽之外，还会伤害眼睛，首先要知道怎样避免眼睛疲倦，其次疲倦了应当怎样休息。 注意补充叶黄素

Answer 3

养成良好的生活习惯，调整亚健康状态。
1.注意用眼卫生，养成良好的用眼卫生习惯
2.坚持做眼保健操
3.劳逸结合，睡眠充足
4.注意营养，加强锻炼，增强体质
5.定期到正规视光机构或者专业的眼科医院检查视力，发现减退应及时矫正，防止近视加深
6.饮食结构合理 研究发现，饮食中增加蛋白质，减少碳水化合物供应，可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加。少吃糖果和高糖食品。食糖过多，会使血液中产生大量酸性物质，酸与肌体内的食盐，特别是钙相结合，造成了血钙减少，这就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴易于伸长，助长了近视发生和发展。研究表面，预防近视可补充蛋白质、钙质、磷质、胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等蔬菜水果也对预防近视有益.
7.延长视线距离、扩大视野。"望远是防近视之本"
8.连续近距离用眼时间不应过长，看书写字或看电视40-50分钟要停下来休息或望远3-5分钟。
9.养成良好的读写习惯和姿势
10. 注意锻炼身体，多参加户外活动，合理饮食，并补充足够的钙、磷及维生素， 少吃甜食。
11. 每工作1小时休息（视远）10分钟，防止眼肌过度疲劳，光线不能太强，也不能太弱，尽量减少异常视觉刺激。