Question

容易犯困是什么病的前兆

Answer 1

老犯困可能是病　1.中风先兆 2.脑萎缩 3.神经衰弱 4.更年期综合症, 不过最好还是带老人去医院检查一下再说吧 !
尽管这种现象很常见，但不是不可避免的。
　　午饭之前

　　1.走出去，在阳光下坐10分钟，这样可以帮助你重新设置生物钟，降低褪黑激素分泌（睡眠激素）的水平。

　　2.上午工作期间短暂休息一会儿，喝点茶、咖啡，吃点小点心。利用这段时间进行放松休息，更重要的是，这时进食食物可以让中午吃得少些。

【午餐多吃素食可防犯困 】【午餐前饿了适合吃什么】

　　午饭期间

　　3.适当多吃一些含有蛋白质的食物（如鱼、肉、蛋、豆类食物），少吃些碳水化合物食品（如米饭、面食）。因为碳水化合物会刺激血液中的复合胺的释放，导致犯困。

　　午饭之后

　　4.散步10分钟，但不要吃糖果。研究显示，吃糖果的受试者在随后的时间里会感到紧张，而散步的受试者在随后的几小时里精力更充沛，紧张程度也会下降。

　　5.在手上滴几滴薄荷油，搓搓手，然后擦到脸上。薄荷含有能提高精力的芳香气味。

　　6.前后晃动肩膀，并伴随每次的运动进行深呼吸，坚持做2分钟。

　　7.吃一小口黑巧克力。因为它含有健康的脂肪和抗氧化剂。含有的少量咖啡因可以振奋精神。

　　8.拿出5分钟做一些简单的肌肉锻炼。方法很简单，就是让头颈肩等几个主要部位的肌肉紧张起来，保持一段时间，然后放松。这种方法不仅能增强身体素质，也能使头脑更清晰，精力更充沛。

　　一天当中

　　9.在室内种一盆迷迭香。它不仅美化环境，增添气氛，而且研究显示它的气味可以振奋精神。

Answer 2

主要是你气血虚、气血不足引起的血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱血液循环不畅！一是体内少了某种维生素（一般是B族维生素B2），另外一种是因过于疲劳或体内毒素过多引起的上火现象可能受冷了·或是你是体虚上火，缺少运动，睡眠质量不好！肝火太旺！或你可能心情过于抑郁，烟酒过度,上网时间过长，压力过大和体力下降,加上当温度跟湿度发生较大变化时，人的体力就会下降，抵抗力量就会下降，，最常见就是感冒，咳嗽，口干，鼻塞，味苦，咽喉痛发热，微感风寒，躯体酸痛，头痛等一系列呼吸系统感染的症状，这是由于心肺功能受抑制，机体可能出现供氧不足津液过于损耗肝脏功能紊乱引起内分泌失调造成燥火肾虚症状或感冒症状

Answer 3

春天容易犯困，除了没休息好，你可能得了这3种病！

Answer 4

过劳死的前兆吧，我是不是说的严重了！兄弟你该休息一下了。

Answer 5

容易犯困肯定是有原因的，只要找到原因就不难“缓解”：

（一）是不是晚上睡觉没有规律性，若是就要按时睡按时起床，不要无规律的生活，早点休息；

（二）工作繁重，工作时间长，适当减少工作量和工作时间；

（三）长期精神和思想上有压力，放松一下最好是出去游山玩水，时间不要按排太紧了，那样会更累的；

（四）长期营养不良，改善伙食，增加营养；

（五）以上都不是，就要考虑身体原因，如果是就要做一次全面的身体检查了。以防范于未然 。