Question

是不是患抑郁症了?

我天天窝家里，经常不高兴，基本上都很消沉，脑子总是空白的，做些家务活都不想做，只想懒懒的坐起，有时还因为小事很生气，甚至动手打板凳或者是门呀，有时候做些事情一会后，就有心而无力了，动作也很迟钝，人也不怎么爱说话，上课时注意力根本无法集中。我是不是患抑郁症了???
我家人从不给我出门，初中三年都是这样子过来的，现在上了高中好了些，但是每次回家都被骂，我只能生闷气，

Answer 1

你好，抑郁症不至于，但是你这些症状确实是因为环境的束缚导致的。

青春期的孩子需要有足够的空间，不管是生活还是学习，就算是成年人，每天困在同一个狭小的居住空间里，就像坐牢一样，没有自由，久而久之就会产生心理上的压抑。这种压抑会导致几个后果：
1.身体瘀滞，青春期是人生中精力最充沛的阶段，这个时候就需要运动和阳光，不需要天天往外跑，但每天关在家里一定是错误的，因为你的气血充足却得不到释放，这样时间长了会对身体产生反效果，就是你说的很懒，不想做家务，注意力不集中等等。流水不腐，你现在就是一潭死水。当然身体会变差。
2.心理敏感，刚说的是身体会因为约束而瘀滞，而心理更重要，因为你每天都面对同样的环境，每天的压抑会累积起来，任何正常人也不喜欢压抑的环境，但是你又没有办法发泄这种不良的情绪，所以这些情绪会累积起来，当有一点点突破口就会忍不住爆发，就是你说的总因为小事而生气，控制不住自己。
3.自我封闭，从心理学实验看来，人必须维持和外界的日常交流沟通，才能维持正常的社交能力，假如长期独居的人，往往会变得孤僻和语言能力退化，甚至失去交流的欲望，变成自闭症。你经常在家里没有人可以交流，还每次回家都被父母骂只能生闷气，这种环境谁也是开心不起来的，这种不开心会形成你的潜意识，就是一旦和人交流就会受伤害，长期下来你就变得很消沉很自闭了。

以上说的是分析，现在我的建议是：
首先你的眼光要放长远，虽然你处境不佳，但是千万不要自暴自弃，因为人的一生是很长远的，你现在才是人生的开始，我以前中学时代也是很自闭的，但是上大学后也开始有了自由的空间，只要忍过去，总会柳暗花明。
其次你可以试试跟父母沟通，说清楚你的想法，说你想多出去外面走走，运动运动，和朋友交流，有助于以后的人际关系，也有助于你的身体更健康。
最后，如果你父母确实不同意，你就要懂得调节自己的心态，告诉自己这不是一辈子，只需要两三年好好学习，考上一个好大学，就彻底能摆脱了。因为你还是个孩子，不能凭自己意愿选择环境。人生不可能都一帆风顺，有些像你这么大的孩子还在田里耕地，每天起早贪黑干活，渴望能回到校园，你可以把这当做挫折的考验，如果能调整好自己的心态，顺利度过这段时间，等你成年后会发现这将是非常宝贵的财富，遇到别的困难也能有信心度过了。

祝安好！

Answer 2

Answer 3

抑郁症是一种医学上的情绪障碍，它无法靠意志来改变，不是你过一会就能淡化的，它会持续至少两周的时间，并且会严重影响你的生活，工作，行为能力，感情生活。在我国有每100人中就有6名抑郁症患者。

Answer 4

朋友你好：不要轻易给自己下一个抑郁症的标签。抑郁症在心理咨询和治疗的临床上是比较典型的心理障碍，特点是：三低:1、思维活力低，不是脑子空白，而是脑子感觉转不起来。2、语速缓慢，严重者表达不出自己的思想，这都是因为思维活力低导致的。3、动作迟缓，懒散。这是由于高级神经活动已经被抑制造成的。抑郁症是双向情感障碍，患者神经运动过程会忽然由抑制转为兴奋…..。
首先你的情况绝不是抑郁症！只是你的情绪不良导致的消极抑郁，并且你学习的积极兴趣被消极情绪影响了。人压抑的情绪必然要宣泄，你发脾气也是一种自我宣泄的表现，然而这种宣泄方法是消极的，你应该早晨起来找个空旷的地方大喊，跑步，或者在屋里没有人的情况下大哭一场也会好的。不知道家人骂你有没有你自己的原因？总之不论什么原因你应该和家人父母经常心平气和的做一些沟通。不让你出门也许是出自疼爱你关心你，怕出什么事情，你可以和家人讲“我已经成年人了，不要对我太担心，我也不会做出什么不好的事情，如果你这样讲相信家人会理解的。如果【你说的：“不给我出门”】是“不跟我出门”的意思，那你就太幼稚啦，这么大了难道还依赖父母家人哄你出门玩去吗？再有你完全可以找一些品质好，爱学习的孩子到你家中来玩呀，这不是也解决孤单无聊吗？另外：人是社会人，必须和外界与朋友接触，才能快乐的成长，不要把自己禁锢在自己的小天地里，要多和同学们聚会、交往。这样你的情绪就会慢慢好起来的，你也就快乐了。
消极情绪都是认知歪曲导致的，你必须自己把头脑中的消极情绪赶出去，方法：多交朋友、多学会向亲人朋友倾诉、多增加个人兴趣、爱好、学的幽默一些面对人生。这样你的情绪就会慢慢积极起来了，如果积极情绪占领大脑的情绪中枢，那么头脑中就总会有快乐的因子了，到那时任何消极情绪都不能侵入你的头脑了。
迈出你的双腿，快乐的融入社会吧，和朋友同学一道去寻找自己的快乐吧。别自我折磨了！

Answer 5

抑郁症早期的表现因人而异：有的郁郁不乐；有的暴怒生气；有的沉默不语；有的疑神疑鬼；有的恐惧害怕……其实抑郁症每个人几乎不同程度都有一点，心灵十分健康几乎找不到。只是有些人心胸开阔，大肚能容，忧郁一段时间很快就过去了。有些斤斤计较，心胸狭窄的人，心里总想这点事，心灵转不过弯来，结果越来越重，不能自拔，自讨苦吃。所以，自省、自信，不要自私是消除抑郁症的关键。
其实，每个人都是上天创造的精品，都有无限的光明和极大地宝藏，都有最珍贵的价值和展示人生精彩的舞台！自信和信仰是心灵里的阳光；自信和信仰能唤起沉睡的生命；自信和信仰是人生起死回生的良药！
什么是人生？曲曲折折是人生；痛苦快乐是人生；酸甜苦辣是人生。谁都改变不了的现实；谁也改变不了的自然规律，与其逃避还不如面对。这个世界并不缺少快乐，而是缺少发现快乐。这个世界并不缺少美，而是缺少发现美。人生是艺术的再现，艺术是人生的升华！人生是丰富多彩的生活；人生是色彩斑斓的生命！人生绝不是欲生不能，欲死不得，而是活生生的如生龙活虎般的生活！
迷茫已经来了，光明还会远吗？空虚已经经历，充实就在眼前！人的一生中，最光辉的一天并非是功成名就的那一天，而是从悲叹与绝望中奋起、勇往直前的那一天。（福楼拜）请朋友和我一起高喊：我最坚强、我最勇敢、我最自信、我顶天立地、我能战胜一切障碍！我真心希望天下每一个人都能打开自我封闭已久的心灵之窗，让灿烂的阳光照进来，享受幸福之中的烦恼；痛苦之中的快乐，享受人生的美丽多彩。让我们像一只英勇无敌的海燕，迎着暴风雨飞翔着歌唱；歌唱着飞翔！经受过严寒的考验才能享受到美丽的春天；经历了暴风雨才能欣赏到绚烂的彩虹！世界因你而精彩；乾坤有你才辉煌！朋友，请记住：看破红尘数万年，地狱天堂九重天。抛弃烦恼快乐道，改变人生一念间。心念一变，每一天都是新的起点，每一天都是新的开端！
敬祝朋友天天快乐幸福、吉祥如意！