Question

内热是上火吗？怎么去热啊？

Answer 1

食物而言，“苦”味食品是“火”的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，中医研究发现，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能达到“去火”的目的。除了苦瓜，还有其他苦味食物也有不错的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、等，同样能清热解暑。

除了多吃苦味食物，夏季蔬果多，还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜。专家指出，甘蓝菜、花椰菜和西瓜、山楂、苹果、葡萄等富含矿物质，特别是钙、镁、硅的含量高，有宁神、降火的神奇功效，因此在夏季应多吃和常吃这些食品。

除此之外，让我们来看看专家推荐的“去火”食物：

⊙牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁，其实，夏饮牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒、去肝火。中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效，而且牛奶中含有多达70%%左右的水分，还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用，否则很多营养成分都将被破坏。

⊙草莓草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有“去火”功效，能清暑、解热、除烦。

⊙西瓜西瓜性凉，吃了不会引起“上火”、心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。

⊙大豆大豆在滋阴、“去火”的同时还能补充因为高温而被大量消耗的蛋白质。

⊙西红柿尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝“去火”。

Answer 2

是上火。
内热其实就是火热内生，是由于阳盛有余，或阴虚阳亢，或由于气血的郁滞，或由于病邪的郁结，而产生火热内扰、功能亢奋的病理变化。
阳气过剩化火、邪郁化火、五志过极化火这三个都是实火，采取清热泻火的方法即可。
而阴虚阳亢，则是虚火，则用滋阴的方法。

Answer 3

上述上火的症状是不错不过不要轻易给自己败火不然引起寒症就麻烦了。中医讲上火，分为实火和虚火两种，西医一律称为发炎。如果是实火，吃消炎的药效果会很好。如果是虚火，效果则不好，或者吃了不管用反而加重，或者当时管用，一旦停药三两天就会复发。
西医对发炎的解释复杂，中医也是细分多种，凡五脏六腑都会上火，且都有虚实之分。比如，舌尖红、肿、疼痛、溃疡，中医便会考虑是不是心火太盛；如果仅仅是溃疡、肿，没有明显的疼痛感，则要考虑是虚火上浮了。