Question

朋友都说我太瘦了，为什么我吃不胖？有什么办法吃胖点吗？

Answer 1

身体偏瘦涉及到几方面，1是本身的先天素质决定，身体健康并无其他消化不良的功能。2是营养不良，即消化系统的吸收功能不良或者疾病如肝炎3，其他疾病如糖尿病、甲亢等引起身体消瘦的疾病，可以到当地综合性医院的消化科查体检查一下，为了健康。
 体重偏轻的人一般饮食跟常人无明显差异（不知道你是不是的，如果饭量少，就多吃热量较多的食品，下面方法的也会有效果），但是由于肠胃消化吸收问题，导致正常饮食无法获取足够的热量和营养。 
1）改善肠胃，会有效增加吸收率。 
2）增加额外的易吸收的营养。坚持一段时间，当摄入的热量〉消耗的热量的时候即可达到增重的目的。 
偏瘦者大多数都是因为肠胃消化、吸收有问题，如果再多吃一些日常食物，会增加肠胃负担，反而导致本来就很差的消化系统更加糟糕。那么比较好的解决方法是用一些易消化、吸收，营养又非常丰富的保健产品来调理肠胃。当肠胃调理正常之后，再进行日常饮食，就可以达到健康增重的目的。

Answer 2

有的人就是这种体质，我也是这样，根本就吃不胖，这年头对胖子存在偏见，对瘦子也存在偏见，他们应该看看自己是不是黄金比例的。

Answer 3

恭喜你有口福了，有些人还天天吃点东西担心发胖

Answer 4

诸多方面的原因吧。遗传因素，内分泌问题，肠胃问题或者压力太大，生活作息不佳等。要改善的话可以从饮食、作息、运动方面着手。按时吃饭，搭配好营养；作息规律，每周适当运动，可以慢慢增强体质。不论胖与瘦，健康才是最重要的。

Answer 5

早饭一定要吃好 午饭晚饭搭配一定合理 应该是肠胃吸收不好 建议去看看中医调理一下

Answer 6

羡慕你啊，我还想怎么吃都吃不胖呢