啤酒肚怎么减掉?
我一直有啤酒肚,一到夏季我就很烦,因为我喜欢光着上身,但是啤酒肚又很大,自己看着就难受。所以我这次真的是下定决心了。请给一个方案...
我一直有啤酒肚,一到夏季我就很烦,因为我喜欢光着上身,但是啤酒肚又很大,自己看着就难受。所以我这次真的是下定决心了。请给一个方案
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啤酒肚又叫“罗汉肚”,属于腹部肥胖,它多数出现在中年男性身上,但也有年轻化的倾向,这主要是由于男性体内的荷尔蒙减少,使体内脂肪增加并堆积在体内产生的。
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别再喝啤酒了,每天坚持锻炼一个小时,游泳最好了
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下腹部肌肉专训
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