养胃+减肥的一日三餐
一日三餐食谱，材料和过程尽量简单点拜托啦各位。。。重要的是！！！能减肥和养胃！！别拿没用的糊弄我，好么，谢谢啦。...
一日三餐食谱，材料 和过程尽量简单点 拜托啦各位。。。重要的是！！！能减肥和养胃！！别拿没用的糊弄我 ，好么 ，谢谢啦。
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18个回答
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第一周黄瓜鸡蛋具体饮食计划
早上：鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜一根
中午：鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜凉菜一份
晚上：黄瓜一、两根or黄瓜凉菜一份
早上：鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜一根
中午：鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜凉菜一份
晚上：黄瓜一、两根or黄瓜凉菜一份
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具体你可以按照真我软件上的吃，上面有很多减肥食物，都比较详细，可以提前做好饮食计划
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推荐真我软件，减肥瘦身的必备
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就是不能饿的快，饱腹感强烈的，真我软件有这些食谱
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