Question

怎么减掉肚子上的肉肉？

我全身哪里都瘦，就是肚子上的肉多，怎么减啊？求有效的瘦腰方法，我才14岁，不要什么不吃饭，我已经合理饮食了

Answer 1

你现在的体重不适合减肥，只能通过运动来解决。
每天慢跑半个小时，仰卧起坐做4组，每组做到力竭，组间休息3分钟。
少喝啤酒，晚餐别吃的过饱。

Answer 2

在学校就好减多了,每天做50个仰卧起坐,跳绳,打篮球,多做跳远,如果不想那么累就去美容院做点穴减肥见效快无副作用!

Answer 3

少吃多练。。能站着绝不坐着。。能坐着绝不躺着。。。。。坚持就会见效。。。【初手。。。请多包涵】

Answer 4

Answer 5

注意饮食.一天吃一跟黄瓜一个苹果一包纯奶.多扭扭腰就好了