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教你如何长高
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尽量平时选择一些简单的拉伸运动，毕竟增高是离不开运动的，饮食上多以蛋白类为主，简单的来说鸡蛋，鱼类这些，睡眠上少熬夜，从这些细节做起，不要盲目增高，有时间自己多看看舒铜慧长高博客，看看别人具体增高经验和方法。建议多学学别人，多一个参考和建议。
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打篮球这项运动有助于长个。
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如果没办法了可以对自己狠点
断骨增高
断骨增高
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