Question

14岁的女生身高155怎么长高，能长到160CM吗

14岁，女生，155CM还能长高吗？我南方人，11岁左右来大姨妈，妈妈156CM,爸爸165CM
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详细点，好的可以追加，谢谢
我感觉自己一年来好像都没长多少啊

Answer 1

人一般发育到到20岁左右，有的人还会更晚，我22岁的时候涨了3cm，现在一米90~ 如果你想长高点，现在你正处在青春期应适当的多运动，当然合理的饮食搭配也是非常重要的，着比吃什么增高药要好百倍千倍具体长多高~因人而异~必定人和人不一样~未来谁也不知道 对于身高，一般来说先天基因占70%，后天的生活习惯，运动习惯，饮食习惯，睡眠习惯占3成，美国拿双胞胎做实验，发现后天保持好的习惯平均可以能多张7cm左右。先天的改变不了。后天这7cm可不少啊。
看看我写的吧，肯定对你有帮助。人格担保，自己的总结和经验，骗人死一户口本！建议做个骨龄测试，就是拍个X光看你手的骨骼是否闭合，大致推断一下是否还能涨，只能说大致，因为人的先天基因和后天生存环境差别挺大的，目前这是最科学的方法了。
至于吃药，做手术， 如果真有用你就不用再这问了，国家就该发了，谁有这个药就成世界首富了。
从饮食，补钙上说。钙片 其实我觉得没必要，只要注意饮食，合理运动，一般所需的营养就足够了，每天早餐一杯鲜牛奶，晚上睡前一杯酸奶，有助于睡眠（睡眠很重要）和营养的吸收，没事了多吃点豆类，排骨。海鲜，骨骼所需的钙元素就足够了，还有就是多晒晒太阳， 人和花一样，光浇水没有光照，花也涨不好，人也一样，多晒太阳有助于钙质的吸收.
还有就是生长激素了，这激素主要在人睡觉的时候，从正常的生理来说就是晚上10点--凌晨2点，这是分泌最旺的时候，一定要睡熟，
至于运动呢，不一定打篮球，其实只要是伸展骨骼的动作就好，篮球，游泳，单杠，哪怕伸伸懒腰都不错。
补充L 我说的是鲜牛奶，你可以自己上网搜索 巴氏奶。了解下

Answer 2

能。 一般女孩都在妈妈和爸爸之间的. 我十四岁的时候跟你也差不多 你才多大啊 不着急 现在也164了。晚上喝点牛奶特别有用哦~ 白天多锻炼锻炼跳绳什么的都可以~ 加油哦 一定能长高.

Answer 3

肯定可以的啊。你现在还没妈妈高。肯定会超过妈妈的。我15岁。现在161。浙江的。去年也就跟你差不多。你只要多运动 游泳，跳绳，打篮球，都很好的，另外多吃点，早上吃鸡蛋，晚上睡前喝牛奶，作息时间有规律，十一点之前睡觉，不熬夜，一定会长高的！！！！

Answer 4

可以的。这个一个是多锻炼，打打篮球、练练跆拳道这个帮助很大。如果经济允许可以和爸妈说下自己的想法，增高药这类的东西还是有作用的。参考一下

追问

我学跆拳道啊，学了1年多了，但是他们说学这个会长不高

追答

这个真的管用的。你想跆拳道重腿，练习的过程中，能够拉伸腿部肌肉，肌腱。他们说没用没道理的。你说呢? 试着加下训练的强度试试看。

Answer 5

亲，可以啊。
我13岁，167CM，也是南方人。
你可以多打篮球、多游泳。
因为我以前这样，长的快了一点。