Question

我是九八年的女生，爸妈都一米六。我现在才一米五几，还能长高不？

能告诉一些长高方法吗？

Answer 1

亲，一般书面都说女生可以长到18岁，我觉得就是在胡扯，因为通过观察就可以发现，女生在列假来以后生长速度会明显放慢，大约在两年内就完全停止。楼上说二十四岁那真是个例中的个例。女生的身高遗传公式是（父+母-13）除以2，上下浮动七厘米，所以你的身高大概是
145.5-160.5不过也不要灰心，遗传只占30%，更重要的还是后天因素
下面推荐本人请自试验总结的长高方法
1多吃有助于身高的食物，如牛奶，鸡蛋，虾皮等
2 避免熬夜，或长时间接触电子产品（亲，不要趴在电脑前了哦）
3 多进行体育锻炼，叫你也个简单又便于练习的，原地弹跳（我做了一个夏天，结果现在170了哦，本人女，13岁)
4多进行心理暗示（每天睡觉前虔诚的默念三遍“我要长高！！！”）
5保持良好心情。人的心情会对身体产生一定影响，不良的情绪可能会影响内分泌；保持积极的心态和良好的心情对健康有益。
6 少吃饭季节食物（有激素）
如果想知道生长潜力可以利用遗传公式计算或去医院测骨龄
最后祝你长高高哦，加油O(∩_∩)O~

追问

谢谢啦。我不宅在家玩电脑了。。。

追答

我看你说吃了三年食堂，营养是非常重要的！

追问

是那样的，爸妈没时间在家做饭，只有双休会在家吃。。。

追答

买牛奶在学校里喝应该会有帮助

追问

恩恩。。哪种牛奶较好?

追答

纯的吧，虽然不好喝

Answer 2

这个主要看遗传 当然也能后天成长但效果不太好
给你几点建议 希望对你有用
1、多喝牛奶和豆浆。日本人以前很矮，如今都高了，据说与年轻一代喝牛奶有关。 2、多睡觉。 保证充足的睡眠时长高的必须条件。 3、经常用黄豆和胡萝卜还有猪筒骨煲汤。 4、多锻炼，多运动

Answer 3

应该还能的，一般子女是高于父母的平均身高，多玩单杠，跑步，篮球，羽毛球。吃好，睡好

Answer 4

多喝牛奶，多锻炼。身高除了基因因素之外，其实现在营养好，孩子都长的高，才15岁，还有很大空间，24岁左右才基本停止生长了呢。

Answer 5

你还小还有些长，跳绳，打羽毛球拉韧带都可以的

Answer 6

每天早晚喝一杯牛奶，鲜奶最好，容易吸收。多运动，每天跳绳半小时。拉伸运动也很重要，早晨起来的时候可以在床上伸个懒腰

追问

因为在学校吃了三年食堂。。。伙食差。。。营养跟不上。。