把腿拉直拉久了,导致腿部肌肉十分痛怎么办

速度啊,我腿部肌肉真的好痛啊就是平躺在地上,俩条腿伸直,用手拿住脚尖,不能松,其中还打了打篮球... 速度啊,我腿部肌肉真的好痛啊 就是平躺在地上,俩条腿伸直,用手拿住脚尖,不能松,其中还打了打篮球 展开
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BBKing_
2013-07-31 · TA获得超过250个赞
知道答主
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你好,我原来是干私人教练的,希望所说的对你有帮助.做过运动之后,肌肉酸疼是正常的,但是韧带和肌肉是在一起的,所以说,韧带的疼痛可能会让你误认为是肌肉疼痛.区分的话,你站着弯腰摸地,然后用手指头戳痛处,区分看看是韧带处疼还是肌肉处疼. 无论是哪个疼,都没事儿,经常不拉韧带或者经常不运动都会导致疼痛,过几天就好了,不用在意.
纯手打,望采纳.
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