Question

从医学角度看待饮食

从医学的角度看待饮食，我们的一日三餐应该遵循什么样的规律，油炸，煎炸，川湘菜的“腊”可以常吃吗，还是说饮食清淡比较好吗？

Answer 1

清淡饮食比较好，油炸品不要吃，腌制品少吃。尽量不吃，这样就好了，早上吃好，中午吃饱，晚上吃少，按照自己生物钟来定规律就好了。