Question

为什么早上想睡个懒觉都睡不着呢

晚上老做梦，也不是经常，起来可累啦，有时候休息一天，想睡个懒觉的时候就是睡不着呀，和平时上班一样，到哪个点就醒了，再睡也最多睡一个多小时，反正不像以前那样一睡就睡到10点或中午都行。回答者请不要粘贴

Answer 1

首先要从自身找下原因，是不是最近有什么心烦的事呢？或者说是工作上有什么压抑的事，可以找个朋友诉说一下；其次就可能是太累了，生活规律受到打扰了，你睡前喝一袋牛奶，枕头旁边放个大苹果可以帮你早点入睡，找时间放松一下，做做运动之类的；再有就可能是你睡觉的环境问题啦，比如说你卧室不要太亮，早上的时候不要太吵，白天午睡的时间不要太长。呵呵，就能帮这么多了，按时睡觉，不去多想时间长了也许会自己好啊~

Answer 2

感觉是日有所思夜有所梦啊~尽量保持心情愉快就会少做梦了啊~
还有就是，生物钟已经稳定了，你就到点就会醒，思想深处就是已经把上班那个点刻在了心里，根深蒂固了~不醒老是觉得有负担，所以即使休息时也会自然醒~

Answer 3

那是你因为你的睡眠质量不好，晚上睡觉尽量不要想些白天做的任何事以及别的什么东西，安稳的休息就好