Question

唱歌的时候高音上不去。具体看补充好不

我是男生、很喜欢音乐。听MP3那些人唱高音的怎么那么轻松、跟玩的似的。。。我努了半天就是唱不上去、怎么弄啊 怎么训练 求正解 非常感谢
我看了一下网上的、说深呼吸、我靠。我直接缺氧了。。。到底应该怎么办？

Answer 1

请问你年龄是不是在变声期？变声期的时候就不要太去唱高音，等过去
这一段时间就会好的。如果已经过了变声期，唱高音时除了自身嗓子的
类型以外，也是需要一些方式方法的。下边是简单的一些分析与解决方
法。
一、喉头问题
1.越在唱高音的时候，喉头的感觉越是向下压的。喉头问题是声乐
学习者身上最容易出现的问题。在我初学声乐的时候，老师首先强调的
就是喉头的稳定与位置。由此可知，在唱美声的时候喉头是向下压的，
并且要稳定住，不能在唱的时候漂浮不定，要是那样发出来的声音保证
不是美的声音，不是正确的声音。而且，越在唱高音的时候，喉头的感
觉越是向下压的，这样做是能够给气息和声音共鸣更大的空间，正确稳
固的基础。在很大的情况来讲，喉头出现的问题主要是主观原因。例
如：（1）学习者对歌唱声音概念不明确或是理解错误；
（2）学习者还未掌握正确的歌唱呼吸和共鸣腔运用方法；
（3）歌唱时颈喉局部过于用力造成紧张等。
2.解决方法。
（1）声乐学习犹如“照镜子化妆”，声乐老师在声乐教学的全过程
中扮演“镜子”的角色，镜子的平面质量第一时间直接影响“化妆”的
开始以及全过程。所以，解决喉头问题的第一步就是“上镜”，即是在
确认“声音器官或声带先天发生无障碍”的基础上，确认学习者当前的
声乐教师的教学方法是否正确有效。因为声乐学习象自我化妆，大多数
的时候强调主观能动性，因此，主观作用在声乐学习上具有重要的意
义，相对于有歌唱毛病或不良习惯的学生来说就是“革自己的命”或
“改造自新”。
（2）“知己知彼”。就是对现存的错误唱法及声音效果等进行认
知和对正确的方法进行了解和学习。一般来说，学生通过录音机的现场
上课录音可以了解自己挤喉、喉发出的声音的干涩和尖亮。同时，又可
以通过各种视听方式了解歌唱正常的、科学的歌唱发音音色，这个时期
就是对目标的认知，在这个过程中，通过老师的引导，建立一个好的声
音概念是及其重要的。
（3）实践。肯定地说，歌唱气息问题与共鸣的运用不当直接造成喉
头问题。用胸腹式呼吸方法，通过“张嘴打哈欠”、“叹气讲话”、
“同级异音跳音”、“哈笑”、“哭呛”等系统练习可以在较短时间内
快速到习惯纠正效果。
3.需要注意的几个方面。
（1）喉头问题一般不是歌唱不良习惯的单一结果，常伴有下巴紧
张，下颚僵硬，舌头内缩等问题，不容忽视。
（2）纠正喉头问题时切不要用物力手治压喉或故意挤压喉头来唱歌
讲话，否则，事与愿违，后果不堪设想。
（3）在纠正问题过程中，一般要有经验的老师在旁或者定期指导，
一定要遵循自然科学的原则。
（4）切不可急功近利，要明白“冰冻三尺非一日之寒”的道理，毕
竟习惯的好坏不是一天形成的。
（5）纠正问题期间不允许喊叫高音，特别是唱以前高音的作品，要
等到真正掌握技巧，喉部稳定再科学练习高音。
（6）解决喉头问题，意味着要否定和摒弃以前，重新开始。这个过
程有的不是“不自然的状态”出现，包括对声音的感觉等，这属于正常
现象。正确的判断标准应是：喉结放松（相对稳定）在吸气位置时能发
出自然的音色。
二、歌唱的呼吸问题
1.呼吸是歌唱的动力，歌唱的支持力。如果一个人呼吸的状态不
好，也是影响唱高音的一方面。因为没有了支持力，也就等于一座大厦
没有了地基一样，不稳固，也不安全。声音的安全也就面临着黑暗的来
临，唱高音的就不要在谈了。
2.歌唱呼吸的支持力来源？歌唱的呼吸的支持力来源于吸进气以
后，吸气肌肉群还需要工作，不能放松，继续保持吸气的状态，使呼与
吸形成对抗，这个对抗就是我们常说的“呼吸的支持”。呼与吸的对抗
在身体内部形成一种压力，吸进气时使肺的下部扩张，这是横膈膜下降
所造成的。歌唱时保存在吸气的基础上发声，呼与吸形成的对抗伴随着
一个乐句的演唱始终保持着，只有在一个乐句，一个乐句地这样下去，
直至一支歌曲唱完。当然，呼与吸的对抗可以有各种情形。譬如，感情
不同，声音高低不同，力度不同等。可以产生出各种各样的变化，用起
来非常灵活。平时呼与吸的对抗不高，演唱时的要求则考究的多。演唱
者的自我感觉应当是在演唱时，始终保持吸气的状态。
3.在上课的时候，有时忘记保持呼吸的不够用时，老师对我说“吸
着点唱”，或者说“多有点吸气的感觉”，也就是说，如果学生在歌唱
呼吸的对抗中吸气的肌肉力量放松了，就要提醒他多一些吸气的感觉，
这就跟共鸣联系上了。因为吸气的时候腔体打开了，腔体打开了共鸣就
更丰富了。我们在唱高音时也要有这中感觉和状态，声乐的演唱本来就
是很松弛，很舒服，很自然的一种状态。那么，在演唱时，做一次吸气
的状态，就会感到各个部位都很松弛而且腔体打开的也很自然，这样演
唱的感觉才会好，而且唱高音的感觉也会很方便，不像挤着唱费力还不
好听。记得有一堂课，老师让我唱a这个元音，并告诉我先做好唱a的状
态，然后吸口气再唱。这就是说，保持相对松弛的状态，这样唱高音才
会很自如，别的元音也一样。记得这堂可我按照老师告诉我唱a的技巧
很容易的就唱到了降b2。
总得来说，歌唱时虽说用呼气振动声带而发声，但发声时吸气的力
量不能放松，不要垮，吸进气来要保持住，使呼气肌肉与吸气肌肉的对
抗变成一种压力，就产生气息的密度，这个密度就是歌唱的支持，越到
高音压力越大，密度越高。唱的时候要保持住吸气肌肉的积极状态，不
能垮。
三、唱高音时用气的位置
在学习的过程中，有很多学生在唱高音时不知道用气的位置在哪
里，以至于唱出来的高音听起来不稳定，好象随时都有掉下来或者破音
的危险。而且对以后声音发展，演唱难度高的作品时，就会心余而力不
足。那么演唱高音的用气位置在哪呢？著名的声乐教育家沈湘说明了找
到位置的方法：弯腰九十度，两臂放松自然下垂，两脚略分开，要站
稳，这时吸入气息很自然地吸到腰的周围，很明显的后背、有腰膨胀，
这是唱高音用气的位置。
四、情绪的控制问题
1.情绪在演唱中的重要性演唱中所追求的共鸣、高音、技术等等，
同演唱中的兴奋状态都有密切的关系。所以，在学习中要极其注意情绪
的调整和控制。我们所进行的技术训练主要集中在发声技术上，如何能
取得好的声音是衡量演唱水平的标准。现行的、传统的声乐教学过于侧
重肌肉训练，比较忽视情绪的控制训练。要知道，控制肌肉的是情绪，
如果情绪不稳定，即使既有的训练很正确和稳定也不行。实际上，经过
常年的肌肉训练是可以达到一定的稳定程度的，并且也可以达到控制情
绪的作用，但需要相当长的时间和精力，需要经过不停的调整才能实
现。实际上，在现行的教学方法中，对声音的要求并没有错，关键是以
什么角度去看。比如：“先通气后发声”，就是要“小心”的情绪状
态。“闻花的状态”，就是要“兴奋”的情绪状态等等。
2.合理地控制好情绪对演唱高音会有很大的帮助。我们演唱的每一
首歌曲表达的都是一种情绪、情感。例如《负心人》这首歌，它是一首
情感悲伤的歌曲，心爱的人冷酷地离开了主人公，而主人公却不愿意放
弃，直到最后主人公还在努力地争取得到心爱的女人的心。可是无情的
事实却真实地摆在了主人公面前。痛苦、悲伤、绝望等情绪都含纳在整
个的可曲里面。尤其是最后一个高音，更是能淋漓尽致地表现出所有的
情感。如果情绪控制得不理想，这个高音是很难唱好的。我们知道控制
肌肉的是情绪，情绪不能达到理想状态，身体的各个部位就很难更有力
地去支持你演唱高音。即使唱上去了，也没有生命力、表现力。
五、演唱的状态问题
1.在演唱高音前做好思想准备是必不可少的步骤。 我们在上专业
课的时候，专业老师都会让我们用脑来演唱。在发出每一个音的时候都
要事先经过你的大脑，在大脑中首先应形成一种演唱状态，想象在不同
的音高发出的声音的情形、状态的定位，各个部位都应做好准备。
2.歌唱大师吉利。在此方面的见解吉利是继卡鲁索之后最杰出的男
高音歌唱家之一。他说：“在发一个音之前，先要在思想上把它成型，
并赋予它适当的色彩、音色和表情。”也就是通常所谓的“先想好再
唱。”换句话说，也就是要先形成正确的声音概念，正确的发生的条件
发射，然后让这些概念条件反射，自动地来调节，平衡人体的发声器官
来发声和歌唱。声乐教学的目的，就是要通过有意识的学习，从而达到
下意识的或半意识的自知歌唱。按吉利的话来说，每一个人的“说话和
歌唱只有声音的思想；讲话时没有人想有意识地摆弄嘴、舌和上颚的动
作。他们自己会自动调节。”“从一个母音过度到下一个母音，重要的
是从思想上去做。”“当思想的根据是正确的时候，生理部分就会以同
样的准确性，相应正确的反应和调节。我，首先是在思想上建立我的歌
唱，完全必须预先在心理上想到所希望，或即将发出的声音。”
3.状态具体解决方法我在中央音乐学院学习的时候，第一堂课老师
就告诉我，发声之前首先要在头脑中形成演唱状态，想到演唱是的音色
是什么样的。那个时候我唱高音不是很方便，不自如。老师告诉我，唱
高音的时候，要想到身体内运行气柱的通道是子弹的形状。下面是平均
的圆柱形，越高越细，最后集中到一个点，通过这个点来向外发射出富
有穿透力的声音。练习唱高音的时候开始主要练习元音i，目的就是让
学习者感觉声音是集中到一个点再向外释放，而且位置高的声音共鸣
好，穿透力强。
六、扩展音域问题
1.好多男高音都有这样的毛病，就是喜欢唱高音而忽略了练习中低
音。其实，多练习中低音是帮助解决高音很有效的方法。在中低音区练
声你不会觉得累，而且各个器官相对感觉也比较松弛，其实演唱高音时
需要的也是这种相对松弛的感觉，这样你演唱的高音大家才能欣赏，才
是美的声音。所以，先解决中低音是很重要的。多在中低音区练习找这
种感觉，熟练后再去演唱高音就会更加舒服。
2.唱高音我觉的是7分技术3分胆。我们在唱高音的时候不要害怕，
有一次你觉得唱高音的时候是很舒服的感觉，大概就对了，一定要记
住。多次练习对了，大概也就差不多了，再就是完善。
3.正确的声音感觉及检查方法。好多人在演唱高音的时候追求脑后
的感觉，这是不对的。脑后这个提法是说声带的着力点，并不是声音出
来的位置的感觉。声音应该是挂头腔前出来的，加上口腔的开打，结合
胸腔出来的共鸣效果。开口哼鸣和闭口哼鸣一致是很好的检查办法。
七、通过演唱作品扩展高音问题
1.通过练习歌曲高音片段解决高音。解决高音问题有个好办法就是
练习一些歌曲的片段，就是高音部分多练，累了就休息，也可以模仿名
家的演唱。但是，联系唱片段的时候要根据自己当时的能力、掌握技巧
的熟练程度来决定选择的片段。我的声乐老师也是这样训练我的。初步
的时候，练的是《祖国，慈祥的母亲》中的高音片段。“亲爱的祖国，
慈祥的母亲”这一句，熟练些后再生半个调，有一定基础就开始练习
《负心人》这部作品中的高音片段。这部作品中的高音是降b2，一定要
稳定住这个音高。最后就是著名歌剧《图兰朵》中著名咏叹调《今夜无
人入睡》⑩中的高音。先练原调的音高b2，熟练后就练男高音梦寐以求
的高音highC。这样一步一步的练习，不仅会建立牢固的基础，更能很
好地发展我们的高音。
2.吸取民族声乐中的营养。 在民族声乐的作品里，我也选择了几
首。其中一首就是《西部放歌》这个作品，这里的高音部分是很好的练
习高音音域和超高音音域的片段。

Answer 2

有的人高音是天生的，像张雨生、张羽那种，有的人是后天练成，像歌浴森、卓义峰，后天练成首先需要很专业的发声练习，还要练习气息什么的，过程比较长的，短时间速成貌似不行，真想学建议还是找个声乐老师吧！

Answer 3

大腿绷紧，菊花夹紧，吸气到腹部，呼气时把气往腰后面压的感觉，吸气时候胸口和肩膀不要向上抬。 喉部要绝对地放松， 照镜子看到自己在唱歌的时候喉结如果上升了那就是错误的。要保持喉结稳定，就像说话的时候喉结是不会乱动的。

Answer 4

不要去刻意的训练，你有你自己的风格，你自己适合什么，你自己最清楚。做好自己吧。加油！！！