Question

吃什么水果减肥最快

Answer 1

苹果！！！！

Answer 2

南瓜味甘性温，温暖身体，补养脾脏及胃之元气，

且润肺及利尿，食用可瘦身，可与虾仁、香菇、鸡肉等

一起制作南瓜咸饭或南瓜粥，经常食用。

千万不要忘记补充水分。当体内缺水是会影响正常的，血液循环

和新陈代谢的，这样是非常不好的。冬天很多女生都会减少喝水量

，更加要不得，坚持多喝水。每天早上，空腹喝一杯温开水或者蜂蜜水，

我是过来人所以有些东西我还是比较懂得的，你可以打开下面的图片看一下

很给力的哦。轻轻松松的就可以瘦下来了。方法其实真的很简单的呢！

Answer 3

水果的话还好吧，毕竟有糖分，淀粉啊，可以吃吃不要淀粉的食物

Answer 4

酸性的，例如柠檬，橘子这些酸酸的容易减肥，杨桃也会，以前经常吃。

Answer 5

苹果
①因为食物摄取量减少，所以肠胃等消化器官得以休养。节食期间，借着少吃或定期减肥，可让消化系统休息，恢复本来的机能，并且正常操作。
②苹果减肥提高了肾脏或肠胃功能，排出体内废气，净化血液。它能把体内的淤血（老旧残污血液）、宿便（老旧粪便）、水毒（造成水肿的原因）排出，身体也变得更健康。
③使人体摄入的热量减少，不足部分就需要体内积蓄的热量供给。所谓体内积蓄的热量即脂肪。体内的多余脂肪消耗掉，人自然会变瘦。
④肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张，无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物。
⑤苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和

苹果
免疫力，同时促进神经和内分泌功能，有助美容养颜。
⑥ 苹果含有独特的果酸，可以加速代谢，减少体内脂肪。
综合以上原理，就是苹果减肥法能够减肥的根本所在，但单一的方法毕竟是有限的，想要更安全快速的减肥可以搭配磁石经络法进行辅助。