Question

小腿出现了静脉曲张，请问适合做什么运动？

小腿一根青筋很明显，摸上去还有疙瘩，一定是静脉曲张，我喜欢运动，像跑步、跳绳等等，请问这些运动还能做吗？以后最好做哪些运动呢？

Answer 1

可以找中医治疗的

Answer 2

静脉曲张不适合过于激烈运动，平时注意避免久坐久站，重体力劳动。这方面建议你及时治疗，静脉曲张前期治疗操作简单，费用低廉。后期治疗比较复杂，费用自然也贵。

Answer 3

平时避免久坐久站，可以多走动走动踮踮脚，经常抬高患肢，穿戴医用弹力袜，睡前抬高腿，多做运动比如游泳和慢跑，不做增大下肢压力的运动

Answer 4

静脉曲张可以坚持低强度规律性的运动，如跑步、游泳、羽毛球、快走、太极，瑜伽、爬山等运动。但注意每天锻炼身体不要超过半个小时，每天锻炼身体不要超过半个小时，静脉曲张可以采用微创治疗，使曲张的静脉消失。

Answer 5

若为单纯性下肢浅静脉曲张，一般临床症状较轻，进展较慢，多表现为单纯曲张，少数情况可有血栓性静脉炎、静脉溃疡等情况；若为深静脉瓣膜功能不全，甚至深静脉回流受阻情况，则病情相对较重，小腿站立时有沉重感，易疲劳，甚至下肢的肿胀及胀破性疼痛，后期则发生皮肤营养性变化，脱屑、萎缩、色素沉着、湿疹溃疡的形成。