Question

工作很累，想辞职怎么办？

本人小女一枚，现心情很焦躁，寻求大家帮助，很感谢！情况是这个样子的，本来我们部门人手就不够，结果上级也辞职了，还没招到人，交接工作也很混乱，我一个人要做好几个人的事情，经常晚上加班到很迟，非常的疲惫，有时候睡觉都会想起什么工作没做而惊醒……其实这是一家算是不错的私企了，规模比较大，给我的待遇也比较好，论个人发展也有蛮大前景，但是真的要牺牲这么多的时间和健康去寻求未来吗？真的很迷茫……有时候都在想可以给我工资低一点只要正常的工作时间和工作压力。很想去考公务员或事业单位，但是竞争这么大没有完全的把握……而再找一份新工作不难，难的是好工作，现在就业形势很不好，我的经验也才1年，较难找到更理想的工作了。唉，到底要不要辞职呢？请求各位帮助！

Answer 1

Answer 2

看到20分的奖励，我有了动力，看到你的问题，想起来了我的当初。
工作一年的阶段叫做心里调整阶段，如果辞职，自己会后悔的。在没有完全掌握技能和获得下一份高薪的情况下，换任何工作都是没有意义的。
话不多，希望你能理解，并且对你有所帮助。如有更多职业生涯的问题可以追问。
采纳吧，我不是最好的，当我对你是最有帮助的。

Answer 3

现在社会辞职太普遍了，来来去去，去去来来的太多了，

Answer 4

缓解压力方法：
1.静坐休息
哪怕一天里用5-10分钟安静地坐一坐，什么也不要做，把精力集中到周围的声音上，集中到自己的感觉上，自己是否有哪个部位感到不舒服。当你静坐时，心跳放慢、血压下降，也就是说，压力的症状有所减缓，有能力控制局势了。当局势失控时，也是压力最大的时候。我们无法改变过去，但能把握现在。
2.放声大笑
手里拿点能发笑的材料，例如：笑话书，也可以回忆看过的喜剧电影....。.当你发自内心地大笑时，体内引起压力的激素可的松和肾上腺素开始下降，免疫力增强。这种效果能持续24个小时。有趣的是，当你预感即将大笑时，这种效果就已经开始有了。
3.倾听音乐
当你接受一项重大任务时，听听你喜欢的任何旋律的音乐。如果工作场所不能播放音乐，离家时带上小收音机或带耳机的录音机。
澳大利亚进行过一项试验：两组大学生被要求准备一份报告，一组工作时十分安静，另一组有音乐，这两组的大学生工作都很紧张，静悄悄准备报告的大学生们血压上升、脉搏加快，而边听音乐边工作的人血压和脉搏都很稳定。
4.多想点美好的事情
抽一点时间，哪怕只是5分钟，集中精神想想对你来说可亲的人或可喜的事，也可以构思一幅安静休假的画面。即使一些高度自我评价的单词或句子都是有效的。多想好事可以阻止体内形成压力的种种变化。我们经常感到有精神负担是因为无法摆脱不良情绪：不满、委屈、担心、生气等。如果多想想让你喜欢的人和让你高兴的事，效果就完全不同了。
5.走路散步
从桌子旁或沙发里站起来，就算走几分钟也好。专家证实，散步有助于平静内心。据观察，一批志愿者负责照顾弱智老人。这是一项非常紧张的工作，志愿者中的人每周坚持散步4次的，很少烦恼不安，睡眠也好得多，血压保持正常。如果每天抽不出半小时散步也没关系，当你感到紧张时，走上5至10分钟，同样会有明显效果。一开始感到紧张就走上几分钟，镇静作用最大。
6.放慢呼吸
放慢呼吸5分钟，每分钟用腹部做深呼吸约6次，也就是说，用5秒吸气和用5秒呼气，通常压力大时呼吸既快又浅。几次深呼吸就能挺起肩膀和放松肌肉。
5秒吸-5秒呼的呼吸节奏跟血压波动的10秒自然循环相一致。这种同步不仅使人迅速平静下来，还有利于心血管系统的健康。
如果连这点时间也挤不出来，专家还建议，在手表或座钟上画个白点。当你目光落到白点上时做2至3次深呼吸。你会惊奇地发现，你立刻会平静下来了。
7.轻松起床

晚上躺下入睡前或早晨醒来起床前，在床上用5分钟放松全身：先绷紧脚趾，后渐渐放松。接下来脚掌、小腿、大腿、臀部，直到上身和脸部肌肉。

早晨起床就紧张，那么接下来的一整天都别想轻松了，你躺下睡觉时总想着问题不放会影响你的睡眠质量，而这一点又会加重你的精神负担。因此，每天的开始和结束时花上5分钟放松全身很有必要。