Question

13岁女生要如何长高

我十三岁，在班里面基本上是最矮的那个...差一点就14了...已经来大姨妈半年了，(周岁)，只有152，想找到长高的方法，内个照抄的不要，我都看过了...
父：170 母：160

Answer 1

现在才13岁，以后还有很长一段时间呢，所以不要顾虑。
虽然身高父母基因占30％，但其实有些时候也说不定的。
有些人初中之前一直长的不高，但高中时就有所转变了。
你每天要良好的安排作息时间，课外也可以做一些运动。
饮食上要注意有营养些的，但我认为最重要的是良好的心态。
这个年龄我们不需要在身高问题上担心，因为正是成长过程中。
希望我的回答你可以满意。祝你可以长高，每天开心快乐的生活！

Answer 2

放心把你至少可以长到165呢。
现在要多运动，多喝牛奶豆浆，多吃鱼类，鸡蛋等，要补充钙和维生素D。
其实长高的方法都差不多，就看你愿不愿意行动。捷径是没有的，不要抱有侥幸的心里。
最好最好别吃增高药，基本是骗人的，对身体发育有影响！！
保证每天的睡眠时间足够，9小时以上。
我大姨妈刚来的时候才151，现在都162了

Answer 3

你爸妈的身高跟我爸妈的差不多。 我身高是在初二才开始长高的。但是你可以去学习舞蹈或者体育。 我当年就是学习体育的

Answer 4

你大概最多能长到163-165这样。再有什么方法也不可能敌过先天

多跳跳吧

Answer 5

自然而然就长高了 你爸妈和我爸妈差不多高
你最起码能再长8公分