跑步腿发软是怎么回事啊？
我在武汉15天以前开始跑步（几年没有跑步了）早上6点开始跑的前6天都是跑4000米觉得2腿是又酸又疼的后4天跑的是8000米腿有点酸疼然后又跑了4天的10000米腿也是酸...
我在武汉 15天以前开始跑步（几年没有跑步了） 早上6点开始跑的 前6天都是跑4000米 觉得2腿是又酸又疼的 后4天跑的是8000米 腿有点酸疼 然后又跑了4天的10000米 腿也是酸疼 我知道这是正常现象
但是 从昨天开始起觉得 虽然腿不是很酸了 但腿却开始发软 没力气 但上半身没有发软 没力气的感觉 就是感觉2条腿酸软 没力气 怎么回事啊 昨天勉强跑了8000米 今天勉强跑了6000米 特别是刚跑完3000米 腿就开始酸软 无力 我觉得跑不了10000米了 不知道怎么了我？我每天都喝5斤水 蔬菜 鸡蛋 就吃这些 我是不是得什么病了啊？是缺丐 还是缺盐啊 还是有其他原因啊？ 展开
但是 从昨天开始起觉得 虽然腿不是很酸了 但腿却开始发软 没力气 但上半身没有发软 没力气的感觉 就是感觉2条腿酸软 没力气 怎么回事啊 昨天勉强跑了8000米 今天勉强跑了6000米 特别是刚跑完3000米 腿就开始酸软 无力 我觉得跑不了10000米了 不知道怎么了我？我每天都喝5斤水 蔬菜 鸡蛋 就吃这些 我是不是得什么病了啊？是缺丐 还是缺盐啊 还是有其他原因啊？ 展开
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