Question

游泳后第二天全身酸痛是怎么回事？

最近有一礼拜没有游泳，昨天去游泳，今天起来全身酸痛，到底是为什么？

Answer 1

肌肉酸痛往往不是锻炼后即刻出现，而是在第二或第三天出现，持续2-3天后才逐渐缓解。如果说，肌肉酸痛是由于运动时乳酸积累所致，那么，应该在运动时或运动后即刻达到高峰，怎么会在第二天以后才出现呢？
　　这种一般在锻炼后24小时后出现的肌肉酸痛在运动医学上称为"延迟性肌肉酸痛症"。
锻炼后24-72小时酸痛达到顶点，5-7天后的疼痛基本消失。除酸痛外，还有肌肉僵硬，轻者仅有压疼，重者肌肉肿胀，妨碍活动。 你的情况主要是近来没有去游泳，身体（肌肉）已经不适应这样的运动量了，正常现象，经常去就会好的。

Answer 2

长时间不运动忽然大量运动造成的身体负荷，好好休息一两天就好了。

Answer 3

这不是别的原因，这是因为你以前不经常运动，现在开始学游泳了，突然运动量加大了，超出肌肉的负荷，所以会感觉到酸痛。
这个不要紧的，很正常，每天要适当的运动，注意饮食和休息，慢慢的就好了。
哦 ，骨头痛，那是因为，你在游泳的时候，因为姿势不当，又有外力突然打了你一下，导致的骨头痛
建议你去医院看一下，到底是错位了，还是怎么了，拍片子才能看出来

Answer 4

因为你不天天锻炼，天天在家上网原因

Answer 5

运动量过大，游泳的时候不够放松都会导致第二天肌肉酸痛。