Question

喝蜂蜜水的好处和坏处是什么？

Answer 1

只要是年龄大于1岁，且没有糖尿病的人，喝蜂蜜水都是有益于身体健康的。如果要说坏处的话，只能是冲泡蜂蜜水的方法不对。
蜂蜜最简单的做法是冲泡蜂蜜水，在冲泡蜂蜜水时对蜂蜜和水的比例没有什么严格的要求，但一定不能用开水直接冲泡蜂蜜，这是为什么呢？原因是蜂蜜中最富营养价值的成分是酶类，然而这些酶类对高温的耐受度非常差，比如当温度在80℃以上时绝大多数酶类会失去活性且这种失活是不可逆的，因此直接用开水冲泡会大大降低蜂蜜的营养价值，最好的办法就是用60℃以下的温开水冲泡，假如实在不知道怎么把握水温的话这里有个最简单的办法，先将开水倒在玻璃杯子中，等到手能握住杯子而感觉不到烫手时便可用来冲泡蜂蜜水了。

Answer 2

好处一：护肤美容
新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上，能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。
好处二：恢复疲劳，尤其是熬夜后
在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。
好处三：促进消化
研究证明，蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。动物实验证实，蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显着缩短排便时间。蜂蜜对结肠炎、习惯性便秘有良好功效，且无任何副作用。蜂蜜可使胃痛及胃烧灼感消失，红细胞及血红蛋白数值长高。患胃十二指肠溃疡的人，常服用蜂蜜，也有辅助作用。
好处四：提高免疫力
蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，发生协同作用后，可以提高人体免疫力。
好处五：改善睡眠
蜂蜜可缓解神经紧张，促进睡眠，并有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能够调节神经系统，促进睡眠。
好处六：保肝作用
蜂蜜对肝脏的保护作用，能为肝脏的代谢活动提供能量准备，能刺激肝组织再生，起到修复损伤的作用。
好处七：抗疲劳
蜂蜜中的果糖，葡萄糖可以很快被吸收利用，改善血液的营状况。人体疲劳时服用蜂蜜，15分钟就可明显消除疲劳症状。
喝蜂蜜水的坏处
坏处：把蜂蜜作为清晨第一杯水，不利健康
很多人觉得清晨空腹喝一杯淡淡的蜂蜜水，既润肠通便又下火。但其实，这种做法并不可取。蜂蜜水中含有相应的糖分，不是以单纯水的形式存在。饮用后，蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖，才能被人体所吸收利用，这样失去了清晨第一杯水清扫身体内环境的作用。
而且，蜂蜜作为第一杯水，不能有效地补充机体细胞的水分，排尿时间比白开水相对减缓，降低体内排毒的功效。此时的体内没有清除废弃物，又来接受新的物质，新物质与废弃残渣混合，就呈现了体内新旧杂合物质的代谢吸收过程，不能很好地获取蜂蜜的营养物质，残渣的再次代谢更不利于健康。 先喝一杯水，之后再喝蜂蜜水。

Answer 3

好处：蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，发生协同作用后，可以提高人体免疫力。实验研究证明，用蜂蜜饲喂小鼠，可以提高小鼠的免疫功能。

蜂蜜有扩张冠状动脉和营养心肌的作用，改善心肌功能，对血压有调节作用。

坏处：买到加蜂蜜不就，没有效果了吗？

Answer 4

下面说说喝蜂蜜水有什么好处？
1、美容 养颜，润肠
在蜂蜜水 中含有多种维生素、矿物质、生物酶等营 养成分，对于养颜、润肠通便等都有一 定的功效
2、润 肺
蜂蜜有 消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳 作用最好。
3、提高 抵抗力
在每天晚上睡觉以前和 每天早晨起来以后，喝一杯加入了蜂蜜 的牛奶，不仅可以抗疲劳，还可以 让你的抵抗力增强。
4、促进消 化吸收防止积食
蜂蜜可以促使胃酸正常 分泌，还有增强肠蠕动的作用，能 显著缩短排便时间。用法：每天早 晚空腹服蜂蜜25克。
5、解酒护肝
蜂蜜成分中含有一种大 多数水果没有的果糖，它可以 促进酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并 解除饮酒后的头痛感。
6、慢性咽喉炎
蜂蜜放在口里含服， 可治疗咽喉炎，对工作劳累， 熬夜之后的 火气上升有奇效。
注意点：虽然蜂蜜有很多好处， 不过很多超市，品牌的 蜂蜜90%都是 水密的勾兑蜜，没有营养价 值。喝蜂 蜜要和自然成熟的原蜜才有真正的药用价值。

Answer 5

喝蜂蜜水只有好处没有坏处可以放心， 还可以起到美容的作用对皮肤好，还可以消火 增强抵抗力 晚上和早上喝比较好 一勺蜂蜜5勺水,一般的勺子 用温水冲，冷水刺激肠胃。