Question

我得多长时间能从一百三十斤的大胖子变成一个一百斤的女孩怎么减肥

Answer 1

我也在减肥嘿嘿，不过我是140多斤，从前没意思到自己这么胖，还觉得挺好的，到了减肥才发现自己这么胖哦，我看网上说不是说晚上少吃就可以减肥，是要看一天的摄取量，晚上也要少吃哦，我是这样的，吃完中饭后躺床上看小说，饿了就睡，睡到5点多吧起来吃西瓜，反正就是到处找吃的啦，到6点吃点菜，不饿就行，米饭绝对不吃，稀饭除外，哈哈。半个小时后（时间不定）开始跳郑多燕减肥操，真带劲啊，比我跳KITTy减肥操一个小时都累，锻炼完就拉伸啦，你要不会可以搜视频，后来再饿也不能吃啊，姐妹挺住啊，实在不行就睡觉吧，时间我也不知道，反正我大妈生完孩子跳KITTY健身操不久就瘦了，她原来身材也好，这个要看个人吧，我就一直没啥成果，减了快一个月了。我也没量体重啥的。

Answer 2

我和你一样，也在减肥，先从不吃晚饭开始吧，然后可以半年，第一个月减10斤，第二个月减8斤，第三个月6斤，第四个月4斤，第五个月2斤，第六个月1斤，就这样慢慢来！经常喝荷叶茶！

追问

就光不吃晚饭吗

追答

是啊，别看这么简单，很难做到的，所以一定要有意志力，当然了中午可不能吃太多，最好吃清淡的，这样效果更好，我们这样的要慢慢来，还有如果你有喜欢的运动项目的话，你可以早上或者晚上去运动！

满意望采纳！