Question

得了抑郁症怎么治疗？

病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：近几年来情绪低落，此次考研复习，有时心烦，学不进，感觉疲劳，不想学，看了心理医生，初步诊断为抑郁状态曾经治疗情况和效果：医生开了博乐欣，看了说明，副作用大，不敢吃想得到怎样的帮助：请问：1、用安思定治疗仪（南京好乐公司销售，美国进口）能治好吗？2、北京医科大学脑神经康复中心研制一种中药，珍芝安神胶囊+同仁安神丸，能治本吗？3、用药物治疗会引起什么副作用？4、单纯用心理疗法可以治好吗？会不会走火入魔引起精神古怪这一副作用？5、抑郁症可怕吗？是不是精神病？抑郁症严重时除了引起自杀外，会不会变成精神病（老百姓说的神经病）？谢谢！

Answer 1

Answer 2

抑郁症是一种医学上的情绪障碍，它无法靠意志来改变，不是你过一会就能淡化的，它会持续至少两周的时间，并且会严重影响你的生活，工作，行为能力，感情生活。在我国有每100人中就有6名抑郁症患者。

Answer 3

抑郁症的治疗：
一、抑郁症严重的话需要在医生指导下用药，抑郁症的治疗有心理咨询如认知疗法、森田疗法。药物治疗要在医生指导下用药。建议吃一段时间的盐酸帕罗西汀片（乐友）、百忧解或者瑞必乐。
二、抑郁症的饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。
三、抑郁症的自我心理疏导：
1、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
2、要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
3、相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快。

Answer 4

抑郁症建议综合治疗。每天练一下太极拳，每天做一下瑜伽，饮食上清淡，营养丰富，保证良好的作息时间。不要独处，和亲朋好友多沟通，多交流，宣泄自己内心的情绪释放自己，可以出去旅游，接触不同的新鲜事物，全身放轻松，分散自己的敏感的注意力。必要的时候要去当地的精神心理科室去检查一下。

Answer 5