Question

骑自行车，和电动车的时候尾骨疼？

骑车子的时候尾骨会疼，一坐下就有疼的感觉，然后骑的时候时间长了适应点了还能稍好些，但是只是坐着，要想起来就麻烦了，没法一下起来，慢慢的两腿撑着身体起来，而且尾骨会很疼，这个过程真受不了。但是慢慢的站起来以后等两腿并拢站好了以后就没事了，感觉尾骨略疼一些，走路一点也不牵扯，跑也没事。就是跨骑自行车，还有电动车真事煎熬，就是想知道这是什么病的症状，形成原因，还有如何治疗或者改善！谢谢

Answer 1

尾骨痛常见原因（1）尾骨损伤：为尾神经痛的最常见原因。往往由于滑倒时臀部首先着地，或因妇女分娩时损伤，其中大多为尾骨脱位，骨折比较少见。由于尾骨脱位而使其远端向前移位以致成角畸形，或因伤后继发的尾骨变性及增生改变，则可经常刺激或压迫尾神经丛而产生慢性疼痛的症状。

（2）慢性劳损与退化性尾椎病：由于慢性劳损及年龄改变，尾椎可逐渐发生退化性改变，如椎间盘变性、椎间隙变窄及骨质增生等。此种改变常见于年龄较大并长期从事紧张的坐位工作或经常坐位颠簸的职业者。

（3）盆腔器官疾病：妇科病、慢性前列腺炎、痔疮或尾骨附近的韧带、肌肉慢性炎症等。

（4）骶管内肿瘤：如终丝室管膜瘤、下骶部神经鞘瘤等。 如果有长期骑车的习惯不排除尾骨处劳损引起，如可能是不良姿势引起的。可以用活血止痛膏或麝香镇痛膏贴贴。坐垫改用软垫。需要时建议做腰椎CT检查。

Answer 2

建议：看看您的座垫是不是太低了？

1．把自己的腋窝靠在座垫上，中指刚好够着牙盘的中轴螺丝就比较合适。

2．把的高度不要太过高于座垫。

3.车座可能是哪种模仿比赛车的那种车座，你可以换成休闲车的车做，那样你骑多久也不会累，也可以在车座的后加以改进做一个小的靠背，那样你的骑车时间就更轻松了。

平时骑车如果你的座垫太低了，你的重量有85％都在压在屁股上，很少在脚踏上。在车把上几乎没有。

自行车运动员在骑行的过程当中，他们的车把高度和座垫高度相当。
如此，他们身体的50％在座垫上，35％在车把上，15％在脚踏上了。所以屁股要舒服些。

另外，座垫可以选择硅胶的。比较松软舒适。

而且，座垫的形状要是前面窄，后面宽的。前面窄，你的大腿内测才不会被摩擦。
后面宽，你的屁股上的骨头才能得到较好的支撑。由于男人的盆骨比女性的盆骨窄，所以，男士座垫可以窄些，女士座垫一定要宽些。

还有，你可以到自行车专卖店去看看有没有骑行裤。有长的，也有短的。大多是紧身的。如果你觉得不好看，可以选购骑行内裤。这种裤子在裆部有护垫，保护你的裆部，避免会阴部分受到剧烈摩擦。品质较高的裤子的护垫还是用吸汗的材料制成，可以避免由于湿热引起的痱子。

Answer 3

办事频繁就好了