Question

经常睡觉会长胖吗？

Answer 1

睡眠过量，确实容易导致肥胖，但这只是一个方面，并不是全部的因素。这跟人的体质、遗传、饮食以及其他生活习惯有着密不可分的联系。比如：英国皇家学会会报公布了一则历史记录，记叙了17世纪末叶一个特别会睡觉的人，名叫塞谬尔. 希尔顿。希尔顿 身体结实健壮，并不肥胖。

人的生存需要睡眠，足够的睡眠有益于健康。然而，太长的睡眠可因整个神经中枢长期处于抑制状态，而导致各器官功能减退，使体重增加。但研究发现，睡眠不足也可诱发肥胖，至少短期内会如此，所以应当适当的调整睡眠时间，一般青少年睡眠时间以八小时为宜。

减少睡眠时间会影响人们正常的新陈代谢，使得体内胰岛素不能正常地使葡萄糖进行代谢，从而引发肥胖、糖尿病以及心脏病，特别是青少年，缺乏正常的睡眠将严重影响他们的身体机能。那些每天睡眠时间超过8小时和不足4小时的人，都会使其体重增加。

Answer 2

Answer 3

其实科学上讲，睡觉45分钟以上是可以燃烧并消耗脂肪的，但是睡觉也会引起很多的辅助的被动的活动．所以看自己了．

Answer 4

这样不会发胖
可是你的身体将会一天比一天弱,甚至会生病.
因为你每天吃1顿饭.也不运动,饭就会积攒在肠道里.因为吃的少,又不运动,所以,去WC的次数也会减少..那样毒素就不会排出...
望采纳
se爷！！

Answer 5

合理的作息习惯可以让身体保持健康状态。经常睡觉是怎样经常，人每天都要睡觉，才能保证生理所需。