经常睡觉会长胖吗?
2013-08-04
展开全部
睡眠过量,确实容易导致肥胖,但这只是一个方面,并不是全部的因素。这跟人的体质、遗传、饮食以及其他生活习惯有着密不可分的联系。比如:英国皇家学会会报公布了一则历史记录,记叙了17世纪末叶一个特别会睡觉的人,名叫塞谬尔. 希尔顿。希尔顿 身体结实健壮,并不肥胖。
人的生存需要睡眠,足够的睡眠有益于健康。然而,太长的睡眠可因整个神经中枢长期处于抑制状态,而导致各器官功能减退,使体重增加。但研究发现,睡眠不足也可诱发肥胖,至少短期内会如此,所以应当适当的调整睡眠时间,一般青少年睡眠时间以八小时为宜。
减少睡眠时间会影响人们正常的新陈代谢,使得体内胰岛素不能正常地使葡萄糖进行代谢,从而引发肥胖、糖尿病以及心脏病,特别是青少年,缺乏正常的睡眠将严重影响他们的身体机能。那些每天睡眠时间超过8小时和不足4小时的人,都会使其体重增加。
人的生存需要睡眠,足够的睡眠有益于健康。然而,太长的睡眠可因整个神经中枢长期处于抑制状态,而导致各器官功能减退,使体重增加。但研究发现,睡眠不足也可诱发肥胖,至少短期内会如此,所以应当适当的调整睡眠时间,一般青少年睡眠时间以八小时为宜。
减少睡眠时间会影响人们正常的新陈代谢,使得体内胰岛素不能正常地使葡萄糖进行代谢,从而引发肥胖、糖尿病以及心脏病,特别是青少年,缺乏正常的睡眠将严重影响他们的身体机能。那些每天睡眠时间超过8小时和不足4小时的人,都会使其体重增加。
展开全部
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
其实科学上讲,睡觉45分钟以上是可以燃烧并消耗脂肪的,但是睡觉也会引起很多的辅助的被动的活动.所以看自己了.
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
这样不会发胖
可是你的身体将会一天比一天弱,甚至会生病.
因为你每天吃1顿饭.也不运动,饭就会积攒在肠道里.因为吃的少,又不运动,所以,去WC的次数也会减少..那样毒素就不会排出...
望采纳
se爷!!
可是你的身体将会一天比一天弱,甚至会生病.
因为你每天吃1顿饭.也不运动,饭就会积攒在肠道里.因为吃的少,又不运动,所以,去WC的次数也会减少..那样毒素就不会排出...
望采纳
se爷!!
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
合理的作息习惯可以让身体保持健康状态。经常睡觉是怎样经常,人每天都要睡觉,才能保证生理所需。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
推荐律师服务:
若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询