Question

多吃什么蔬菜能增强性能力？？？

Answer 1

海蛎，淡菜，这种东西也是偶尔吃，怕重金属核桃你可以天天吃。祝您性功能很强大。 菠菜。。看过大力水手吗？ 韭菜，羊肉壮阳 你好，完全可以

Answer 2

听说韭菜是穷人的壮阳药，不知有没有道理。蔬菜的话，我觉得还是均衡好，可以偏向韭菜试试，不过海鲜类的可以多吃，特别是贝壳类的，含锌多，同时猪肉什么肉类含锌也多，有助于精子提高活力，蛋白质类的有助于生成精子。高中的生物有提到，精子其实除了一些微量的元素外，就是蛋白质，但是微量元素（类似于锌）也是精子活力必不可少的，因为精子里面有线粒体。如果要增强性功能，身体的活力是必不可少的，如果你没有充足的精子，那么势必会减少你的性冲动，蔬菜不能少食偏食，因为肉类食用过多会导致人昏昏欲睡，大概就是这么多了。PS：运动不可过量，生物里面提到乳酸过多好像会导致生女儿，看你个人咯！祝你幸福！

Answer 3

1、吃含锌微量元素的食物
精子的产生需要锌、硒、铜、镉等为基础，而其中又以锌、硒最为重要。在男性的睾丸、附睾、前列腺中锌的含量较为丰富，精浆中锌主要由前列腺分泌，大部分与蛋白质结合存在，参与正常的生殖功能。
2、可吃含高蛋白质的食物
蛋白质是男性体内产生精液和精子的主要物质，如瘦肉、猪脊髓、狗肉、禽蛋、麻雀肉、鱼虾、蟹、干贝、牛奶、羊奶、鸡鸭、牛羊肉、及豆制品等。此外，如鳝 鱼、海参、蟹黄、黑鱼、墨鱼、章鱼、蹄筋等，不但含有大量优质蛋白质，而且富含精氨酸。 含精氨酸高的食物还有冻豆腐、豆腐皮、落花生米、核桃、芝麻、鸽蛋、紫菜、淡菜等。而精氨酸是精子形成的必要成分，从食物中补充精氨酸有利于精子的生成。
3、可吃含性激素的食物
想要提高精子质量，同时不能忘了增强性功能，因此在生活中不妨多些含有性激素的食物，在补精子的基础上还能有效的提高性功能。

Answer 4

1，多吃蔬菜水果，比如韭菜、枸杞、山药这类对那方面好的；
2，每天坚持跑步、强健身体；
3，戒烟戒酒，早睡早起；
4，适当用用 耐 美 而，喷两三下可以提升至少20分钟！