Question

百科全说里林海峰说的皮肤排毒法，具体的是什么食物？营养素？

哪个姐姐说的具体点，谢谢了

Answer 1

百科全说20100518期视频 林海峰谈“断食”排毒法 内容简介:著名营养学家林海峰教你如何给身体排毒，怎样才能把身体里的垃圾排出体外。那么什么是断食，我们为什么要断食排毒？ 断食的作用有哪些？断食之后如何复食，断食对生理之帮助。那么我们为何要断食呢？在地球上，没有任何动物像所谓的文明人类般，由于饮食过量而装满了未消化、发酵和腐坏以及非自然的食物！我们所吃的食物被加入了防腐剂、色素和调味料等化学物品，使我们身体增加更多毒素。我们每天在城市中吸入工厂、汽车的废气、煮饭的煤气以及服用大量的药物。每当我们在一些绪紧张或极度的情绪低潮时，特别是消极的情绪，如恐惧、憎恨等时，我们的腺体会制造很多强烈的荷尔蒙和酵素，而使身体更紧张。这些有毒的废物，有一些会经由肾脏、肠或流汗时由皮肤排出体外，但是很多毒素紧附在细胞、器官、腺体、动脉及静脉上，而在血液中流动，这些毒素不容易排除。所以：断食的主要作用是排毒和缓解人体交感神经紧张状态。节目相关视频及预告消息请及时关注唯一发布地： 湖南卫视屋|www.Hntv5.com 原文链接： http://www.hntv5.com/baikequanshuoshipin/20100519-771.html

Answer 2

1.每天8杯果蔬汁。 2.酸奶、蜂蜜、木瓜、芝麻、苹果、蛋白质粉、600毫克维生素C和橄榄油，一起用搅拌机搅拌可直接食用。 3.每天补充1万毫克~5万毫克的天然维生素C。（市面上有卖磨成粉的，大约1勺2千毫克，5勺1万毫克） 提示：世界上有百分之八十五的原材料是中国提供的，所以在中国买也一样，不过有注意是什么牌子的，是不是国际认准的。

Answer 3

,我没有看那期，但是我知道哪些食物可以排，比如青瓜，黑木耳，珍珠粉，