Question

为什么早上总是睡不醒，晚上睡不着那？？

Answer 1

我也是，在这种天气（冬天），睡懒觉实在是种莫大的诱惑，早上睡多了，晚上自然就不想睡了，其实还是个自制力的问题，如果LZ认为现在这种早上睡不醒晚上睡不着的情况不好的话，就改过来，只要你决心改过来，就一定能改过来，不过是个早起的问题，就看你能不能抵制那种赖床的诱惑了

Answer 2

1.生物钟没有调整过来。
2.心情烦躁抑郁导致的失眠。

Answer 3

这么多费话
一句话
早睡早起

Answer 4

习惯了吧? 生物钟的问题

Answer 5

可以在睡前点上可以舒缓心情的香氛，精神压力大睡不着可以点可以助眠的香氛蜡烛或者挥发液，推荐艾洛玛薰衣草香味的精油，滴几滴在干花上，薰衣草具有舒缓镇静的作用，有助于入眠。
艾洛玛香薰