如何突破减肥平台期？
我已经节食减肥21天了，每天都吃得很少。不过我没有怎么运动。从开始减肥的第一天60KG到第八天降到56.5KG，半个月过去了，我没有胖，也再没有瘦过，我是不是进入了减肥平...
我已经节食减肥21天了，每天都吃得很少。不过我没有怎么运动。从开始减肥的第一天60KG到第八天降到56.5KG，半个月过去了，我没有胖，也再没有瘦过，我是不是进入了减肥平台期，我应该做点什么突破它，继续瘦身呢？大家给点意见好吗？我身高160CM
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如何突破减肥平台期？
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二宝教你轻松度过平台期
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控制好心态, 不要觉得体重不下降就开始猛吃.在你体重不降的时候, 是身体在适应体重的时候.这时候你可能会发现肉肉变少了.所以, 还要继续保持少吃的饭量.过些日子就好了..心态最重要哦..开心快乐的减肥..
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如何突破减肥平台期
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